4.
Achten Sie ständig darauf, dass der Lenker nicht bewegt wird.
Setzen Sie den zweiten Fuß auf die andere Matte. Bleiben Sie
ruhig und entspannt. Blicken Sie nach vorn.
Achtung! Beim ersten Aufsteigen kann man unfreiwillig ins
Schwanken geraten.
HINWEIS:
73
