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EINSTELLUNG
Dieser Teil erklärt wie man die Heimfitnessstation anpasst. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen
Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen.
Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile nach, die sich eventuell gelöst haben.
Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Heimfitnessstation soll mit einem feuchten
Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
MONTAGE DER LAT-STANGE
Befestigen Sie mit dem Karabinerhaken (33) die Lat-
50
Stange (31) am hohen Kabel (50). Entfernen Sie die
Lat-Stange, wenn Sie eine Übung durchführen,
die diese Stange nicht benötigt.
33
31
DIE GEWICHTSMENGE VERSTELLEN
Um die Gewichtseinstellung zu ändern, stecken Sie
16
den Gewichtsschlüssel (16) unter das gewünschte
Gewicht (15) bis das gebogene Ende des Schlüssels
die Gewichte berührt. Drehen Sie das gebogene
Ende nach unten. Die Gewichtseinstellung des
15
Gewichtestapels kann von 6 Pfund bis zu 106 Pfund
verändert werden, in Zunahme von 12,5 Pfund.
Anmerkung: Wegen der Wirkung der Kabel und
der Rollen schwankt der eigentliche Widerstand
etwas bei jeder Gewichtsmenge. Sehen Sie die
GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE auf Seite 16
an, um sich über die ungefähre Höhe des
Widerstands bei jeder Gewichtsmenge zu infor-
mieren.
30
39
UMSTELLUNG DER ARME
Um die Arme (6, 7) als Butterfly-Arme benutzen zu
können, entfernen Sie die Winkelstifte (30) und las-
sen Sie die Feststellvorrichtung des Drück-Rahmens
(39) in den Drück-Rahmen (5) einrasten.
Um die Arme (6, 7) als Drück-Arme (zum Bank-
drücken) benutzen zu können, lösen Sie die Feststell-
6
vorrichtung des Pressenrahmens (39) und stecken
5
Sie die Winkelstifte (30) wieder in die Löcher des
7
Drück-Rahmens (5) und in die Arme.
15
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