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EINSTELLUNG
Die Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile der Fitnessstation eingestellt werden können.
WICHTIG: Bei der Befestigung der Lat-Stange oder Nylonriemen, achten Sie darauf, dass sich das
Zubehör in der korrekten Anfangsposition der gewünschten Übung befindet, ehe Sie damit anfangen.
Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff ist, wird die Wirkung der Übung verringert.
DIE GEWICHTSMENGE EINSTELLEN
Um die Gewichtsmenge einzustellen, stecken Sie den
5" Gewichtsschlüssel (26) unter eines der Gewichten
(25). Achten Sie darauf, dass der Gewichtsschlüssel
bis um das gebogene Teil hinein gesteckt und dann
nach unten gedreht wird. Das Gewicht kann von 12,5-
Pfund bis auf 100-Pfund eingestellt, je nach 12,5-
Pfund (1-Pfund=.454 kg). Anmerkung: Wegen der
Wirkung der Kabel und der Rollen schwankt der
eigentliche Widerstand etwas bei jeder Gewichts-
menge.
DIE ARME ZUR PRESS- ODER BUTTERFLY-
ÜBUNG EINSTELLEN
Zur Ausführung der Bench-Press-Übung, muss man
die Arme (46) dazu einstellen, indem man zwei 4 1/2"
"L"-Stifte (60) durch die angedeutete Löcher im Arm-
rahmen (52) und in den Arme einführt.
Zur Ausführung der Butterfly-Übung, muss man die
Arme (46) dazu einstellen, indem man eine der 4 1/2"
"L"-Stifte (60) durch das Loch in der Mitte des Arm-
rahmens (52) und die Stop-Klammer (63) einführt.
Der zweite "L"-Stift wird einstweilen nicht verwendet.
DEN SITZ BEFESTIGEN UND ENTFERNEN
Setzen Sie die Klammer des Sitzrahmens (36) auf die
Stifte am vorderen Pfosten (42). Befestigen Sie den
Sitzrahmen mit dem 5/16" x 2 3/4" Einsteckbolzen
(14) und dem Sitzknopf (40).
Bei manchen Übungen, muss der Sitz (13) entfernt
werden. Achten Sie erst darauf, dass die Kette (nicht
gezeigt) nicht am Beinhebel (29) befestigt ist.
Entfernen Sie dann den Sitzknopf (40) und den 5/16"
x 2 3/4" Einsteckbolzen (14) vom Sitzrahmen (36)
und, entfernen Sie den Sitzrahmen.
26
25
52
60
46
63
46
40
13
36
14
42–Stifte
14
4. Drücken Sie zwei 2" Innenkappen (27) in den obe-
ren Rahmen (67) ein.
Befestigen Sie den Oberen Rahmen (67) mit 5/16"
x 2 3/4" Bolzen (11), 5/16" flachen Unterlegschei-
ben (8), und 5/16" Nylon-Verschlussmuttern (3) am
hinteren und am vorderen Pfosten (82, 42), und an
der Stopklammer (63), wie gezeigt. Ziehen Sie die
Nylon-Verschlussmuttern noch nicht fest.
Ziehen Sie jetzt alle Mutter die in den Schritten
2–4 gebraucht wurden fest.
5. Setzen Sie die zwei Gewichtsstoßdämpfer (19) auf
die angedeutete Klammer auf der Basis (4). Die
Löcher der Gewichtsstoßdämpfer müssen mit den
Löchern der Basis übereinstimmen.
Stapeln Sie neun Gewichte (25) auf die Gewichts-
stoßdämpfer (19). Die Einkerbung jedes Gewichts
muss in der Richtung des vorderen Pfostens(42)
weisen. Auch müssen die Löcher der Gewichte mit
den Löchern der Gewichtsstoßdämpfer überein-
stimmen.
VORSICHT:
führt ist, achten Sie darauf, dass der
Gewichtsstapel (25) nicht umkippt.
6. Drücken Sie einen Gewichtsrohr-Stoßdämpfer (79)
in das untere Ende des Gewichtsrohrs (80).
Führen Sie das Gewichtsrohr (80) in den Gewichts-
stapel (25) ein. Schieben Sie das achte Gewicht
auf das obere Ende des Gewichtsrohrs. Das
Gewichtsrohr muss so gedreht sein, dass die
angeschweißte Röhre auf der Einkerbung zu lie-
gen kommt.
Finden Sie die unteren Enden der Gewichtsführ-
ungen (72); es gibt nämlich Löcher an den oberen
Enden. Führen Sie die unteren Enden der
Gewichtsführungen in die acht Gewichte (25).
29
11
4
8
27
67
3
82
5
25
19
Bis Schritt 8 ausge-
6
25
80
7
11
11
8
8
27
3
3
63
42
Einkerbungen
19
42
4
Löcher am obe-
ren Enden der
Gewichts-
führungen
72
Einkerbung
Angeschweißte
Röhre
79
25
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