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EINSTELLUNG
Die unteren Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile der Heimfitnessstation eingestellt wer-
den können. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu
ersehen. WICHTIGER HINWEISE: Wenn Sie die Latstange oder den Nylon-Riemen anbringen, müssen Sie
sich in acht nehmen, dass jene Teile in der vorgeschriebenen Position zur Ausführung der gewünschten
Übung sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff ist, wird die Wirkung der Übung verringert.
VERSTELLEN DER GEWICHTSMENGE
Um das Gewicht am Gewichtsstapel zu verändern,
stecken Sie den Gewichtsschlüssel (30) unter das
gewünschte Gewicht (18) ganz ein. Achten Sie dar-
auf, dass Sie den Gewichtsstift so einführen bis das
gebogene Ende des Gewichtsstift die Gewichte
berührt, und drehen das gebogene Ende nach unten.
Die Gewichtseinstellung des Gewichtestapels kann
von 6 Pfund bis zu 118,5 Pfund verändert werden, in
Zunahme von 12,5 Pfund. Anmerkung: Wegen der
Wirkung der Kabel und der Rollen schwankt der
eigentliche Widerstand etwas bei jeder Gewichts-
menge. Sehen Sie die GEWICHTWIDERSTAND-
STABELLE auf Seite 18 an, um sich über die
ungefähre Höhe des Widerstands bei jeder
Gewichtsmenge zu informieren.
SCHLIEßEN DES GEWICHTESTAPELS
Um unerlaubte Benutzung des Heimfitnessstation zu
verhindern, führen Sie den Verschlussstift (27) in das
gezeigte Loch in eines der Gewichtsführungen (16)
ein und schließen den Schlosshaken mit dem
Verschluss (28).
Entfernen Sie das Verschluss (28) und den
Verschlussstift (27) um das Gewichtssystem wieder
zu benutzen.
BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS AN DIE HOHE
ODER UNTERE ROLLENSTATION, ODER AN DEN
BEINHEBEL
Befestigen Sie die Latstange (32) mit einem Kabel-
klipp (35) am Mittelkabel (48). Für einige Übungen ist
es notwendig, die Kette (nicht gezeigt) zwischen der
Latstange und dem langen Kabel mit zwei
Kabelklammern zu befestigen. Stellen Sie die Länge
der Kette zwischen der Latstange und dem langen
Kabel so ein, dass sich die Latstange in der für
die jeweilige Übung angemessenen
Ausgangposition befindet.
Anmerkung: Der Bankrahmen muss von der vorde-
ren Pfosten entfernt werden bevor das kurze Kabel
(nicht gezeigt) benutzt wird. (Siehe BEFESTIGEN
UND ENTFERNEN DEN SITZ, auf Seite 15.)
Der Knöchelgurt (nicht gezeigt) oder Griff (nicht
gezeigt) können an das Mittelkabel (nicht gezeight),
lange Kabel (47) befestigt werden; das kurze Kabel
(90) oder der Beinhebel (nicht gezeigt) können auf
die gleiche Weise befestigt werden.
30
18
16
27
28
48
35
32
90
16
10. Wickeln Sie das Mittelkabel (48) um die "V"-Rolle
(45). Befestigen Sie die "V"-Rolle und eine lange
Kabelklappe (46) mit dem M10 x 57mm Bolzen
(59) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (68)
an der angezeigten Klammer am linken Butterfly-
Arm (9). Achten Sie darauf, dass die
Kabelklammer so ausgerichtet ist, um das
Kabel in der Rille der Rolle zu halten.
Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem
rechten Butterfly-Bügel (10).
11. Winden Sie das Mittelkabel (48) um eine 90mm
Rolle (44). Befestigen Sie die Rolle und eine
Kabelklappe (85) mit einem M10 x 45mm Bolzen
(82) und einer M10 Nylon-Verschlussmutter (68)
an der Rollenklammer (20). Achten Sie darauf,
dass die Kabelklappe so gedreht ist, um das
Kabel in der Rollenrille zu halten.
Befestigen Sie die Rollenklammer (20) mit einem
M8 x 117mm Bolzen (77) und einer M8 Nylon-
Verschlussmutter (58) an den oberen Rahmen
(4). Ziehen Sie die Verschlussmutter nicht zu
fest an; die Klammer muss sich leicht drehen
können.
12. Winden Sie das Mittelkabel (48) um eine 90mm
Rolle (44). Befestigen Sie die Rolle und ein Paar
Rollendeckungen (43) in den zweiten Satz Löcher
von oben an dem Rollenplattenpaar (91) mit
einem M10 x 52mm Bolzen (65) und einer M10
Nylon-Verschlussmutter (68). Achten Sie darauf,
dass sich die kleinen Laschen an den
Rollendeckungen oben befinden.
13. Führen Sie das Mittelkabel (48) um eine 90mm
Rolle (44). Befestigen Sie die Rolle mit einem
M10 x 45mm Bolzen (82) und einer M10 Nylon-
Verschlussmutter (68) an der Klammer am obe-
ren Rahmen (4).
10
59
46
45
9
59
46
48
45
68
10
11
77
4
85
20
82
68
44
58
48
12
Kleine
48
Laschen
43
44
65
43
68
91
13
48
82
4
44
68
9
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