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EINSTELLUNG
Die unteren Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile der Heimfitnessstation eingestellt wer-
den können. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu
ersehen. WICHTIGER HINWEISE: Wenn Sie die Latstange oder den Nylon-Riemen anbringen, müssen Sie
sich in acht nehmen, dass jene Teile in der vorgeschriebenen Position zur Ausführung der gewünschten
Übung sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff ist, wird die Wirkung der Übung verringert.
VERSTELLEN DER GEWICHTSMENGE
Um das Gewicht am Gewichtsstapel zu verändern,
stecken Sie den Gewichtsschlüssel (30) unter das
gewünschte Gewicht (18) ganz ein. Achten Sie dar-
auf, dass Sie den Gewichtsstift so einführen bis das
gebogene Ende des Gewichtsstift die Gewichte
berührt, und drehen das gebogene Ende nach unten.
Die Gewichtseinstellung des Gewichtestapels kann
von 6 Pfund bis zu 93,5 Pfund verändert werden, in
Zunahme von 12,5 Pfund. Anmerkung: Wegen der
Wirkung der Kabel und der Rollen schwankt der
eigentliche Widerstand etwas bei jeder Gewichts-
menge. Sehen Sie die GEWICHTWIDERSTAND-
STABELLE auf Seite 16 an, um sich über die
ungefähre Höhe des Widerstands bei jeder
Gewichtsmenge zu informieren.
18
30
BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS AN DIE HOHE
ODER UNTERE ROLLENSTATION, ODER AN DEN
BEINHEBEL
Befestigen Sie die Latstange (32) mit einem Kabel-
klipp (35) am lange Kabel (47). Für einige Übungen
ist es notwendig, die Kette (nicht gezeigt) zwischen
der Latstange und dem langen Kabel mit zwei
Kabelklammern zu befestigen. Stellen Sie die Länge
47
der Kette zwischen der Latstange und dem langen
Kabel so ein, dass sich die Latstange in der für
35
die jeweilige Übung angemessenen
Ausgangposition befindet.
Anmerkung: Der Bankrahmen muss von der vor-
32
deren Pfosten entfernt werden bevor das kurze
Kabel (nicht gezeigt) benutzt wird. (Siehe BEFE-
STIGEN UND ENTFERNEN DEN SITZ, auf Seite
15.)
Der Knöchelgurt (nicht gezeigt) oder Griff (nicht
gezeigt) können an das lange Kabel (47) befestigt
werden; das kurze Kabel (nicht gezeigt) oder der
Beinhebel (nicht gezeigt) können auf die gleiche
Weise befestigt werden.
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