Inhaltsverzeichnis
Werbung
RU
Свойство воды
Vee omadus
Концентрация гумуса
Orgaanilise aine sisaldus
Концентрация железа
Rauasisaldus
Жесткость: важнейшими элементами являются
марганец (Мn) и известь, т.е. кальций (Са)
Karedus: kõige olulisemad ained on mangaan
(Mn) ja lubi, st kaltsium (Ca)
Хлорированная вода
Kloorivesi
Морская вода
Merevesi
Таблица 1.
Требования к качеству воды
Tabel 1.
Nõuded vee kvaliteedile
воды может вызвать ожоги горячими струями пара.
Избегайте поддачи пара, если кто-то находится
вблизи каменки, так как горячий пар может вызвать
ожоги.
В качестве воды для сауны следует использо-
вать воду, отвечающую требованиям хозяйствен-
ной (таблица 1). В воде для сауны можно исполь-
зовать только предназначенные для этого арома-
тизаторы. Соблюдайте указания на упаковке.
1.5. Руководства к парению
Начинайте парение с мытья.
•
Продолжительность нахождения в парильне по са-
•
мочувствию – сколько покажется приятным.
Забудьте все Ваши проблемы и расслабьтесь!
•
К хорошим манерам парения относится внимание
•
к другим парящимся: не мешайте другим слишком
громкоголосым поведением.
Не сгоняйте других с полков слишком горячим
•
паром.
При слишком сильном нагревании кожи передо-
•
хните в предбаннике. Если Вы хорошо себя чув-
ствуете, то можете при возможности насладиться
плаванием.
В завершение вымойтесь.
•
Отдохните, расслабьтесь и оденьтесь. Для вырав-
•
нивания баланса жидкости выпейте освежающий
напиток.
1.6. Меры предосторожности
Слишком долгое пребывание в горячей сауне
•
вызывает повышение температуры тела, что
может оказаться опасным.
Будьте осторожны с горячими камнями и
•
металлическими частями каменки. Они могут
вызвать ожоги кожи.
Не подпускайте детей к каменке.
•
В сауне нельзя оставлять без присмотра де-
•
тей, инвалидов и слабых здоровьем.
Связанные со здоровьем ограничения необхо-
•
димо выяснить с врачом.
О парении маленьких детей необходимо про-
•
консультироваться с педиатором.
Передвигайтесь в сауне с осторожностью, так
•
как пол и полки могут быть скользкими.
Не парьтесь под влиянием алкоголя, ле-
•
карств, наркотиков и т. п.
Не спите в нагретой сауне.
•
Морской и влажный климат может вызвать
•
30
ET
Воздействие
Mõju
Влияет на цвет, вкус, выпадает в осадок
Värvus, maitse, sadestub
Влияет на цвет, запах, вкус, выпадает в осадок
Värvus, lõhn, sadestub
Выпадает в осадок
Sadestub
Вред для здоровья
Oht tervisele
Ускоренная коррозия
Kiire korrodeerumine
0,2 liitrit, sest kui kividele valada liiga palju vett korra-
ga, aurustub ainult osa sellest, kuna ülejäänu paiskub
keeva vee pritsmetena saunaliste peale. Ärge kunagi
visake leili, kui keegi viibib kerise vahetus läheduses,
sest kuum aur võib nende naha ära põletada.
Kerisele visatav vesi peab vastama puhta maja-
pidamisvee nõuetele (tabel 1). Vees võib kasutada
vaid spetsiaalselt sauna jaoks mõeldud lõhnaaineid.
Järgige juhiseid pakendil.
1.5. Soovitusi saunaskäimiseks
Alustage enda pesemisest.
•
Jääge sauna niikauaks, kui tunnete end mugavalt.
•
Unustage kõik oma mured ning lõdvestuge.
•
Vastavalt väljakujunenud saunareeglitele ei tohi
•
häirida teisi valjuhäälse jutuga.
Ärge tõrjuge teisi saunast välja ülemäärase
•
leiliviskamisega.
Jahutage oma ihu vajadust mööda.
•
Kui olete hea tervise juures, võite minna sau-
•
nast väljudes ujuma, kui läheduses on veekogu
või bassein.
Peske end peale saunaskäimist põhjalikult.
•
Puhake enne riietumist ning laske pulsil norma-
•
liseeruda. Jooge vett või karastusjooke oma
vedelikutasakaalu taastamiseks.
1.6. Hoiatused
Pikka aega leiliruumis viibimine tõstab keha
•
temperatuuri, mis võib olla ohtlik.
Hoidke eemale kuumast kerisest. Kivid ja kerise
•
välispind võivad teid põletada.
Hoidke lapsed kerisest eemal.
•
Ärge lubage lastel, vaeguritel või haigetel oma-
•
päi saunas käia.
Konsulteerige arstiga meditsiiniliste vastunäi-
•
dustuste osas saunaskäimisele.
Konsulteerige oma kohaliku lastearstiga laste
•
saunaviimise osas.
Olge leiliruumis liikudes ettevaatlik, sest lava ja
•
põrand võivad olla libedad.
Ärge kunagi minge sauna alkoholi, kangete
•
ravimite või narkootikumid mõju all.
Ärge magage kunagi kuumas saunas.
•
Mereõhk ja niiske kliima võib kerise metallpin-
•
nad rooste ajada.
Ärge riputage riideid leiliruumi kuivama, see
•
Рекомендация
Soovitus
<12 мг/л
<12 mg/l
<0,2 мг/л
<0,2 mg/l
Mn: <0,05 мг/л
Ca: <100 мг/л
Mn:
<0,05 mg/l
Ca: <100 mg/l
Использование запрещено
Kasutamine keelatud
Использование запрещено
Kasutamine keelatud
Werbung
Inhaltsverzeichnis
