Crivit 434757 2304 Gebrauchsanweisung
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Inhaltszusammenfassung für Crivit 434757 2304
- Seite 1 DUMBBELL SET DUMBBELL SET KORT HÅNDVÆGT SÆT Instructions for use Brugervejledning SET D’HALTÈRES HANDHALTER-SET COURTS Gebruiksaanwijzing Notice d’utilisation KURZHANTEL-SET Gebrauchsanweisung IAN 434757_2304...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Contents/Indholdsfortegnelse/Table des matieres Package contents ................5 Technical data .................. 5 Intended use ..................5 Safety information ................5 Risk of injury! ................5 Special precaution – risk of injury for children! ...... 6 Danger due to wear and tear ........... 6 General training instructions ............ - Seite 4 Inhoudsopgave/Inhaltsverzeichnis Leveringsomvang ................18 Technische gegevens ..............18 Beoogd gebruik ................18 Veiligheidstips ................18 Kans op lichamelijk letsel! ............18 Bijzondere voorzichtigheid – kans op lichamelijk letsel bij kinderen! ..............19 Gevaren als gevolg van slijtage ..........19 Algemene trainingsinstructies ............19 Warming-up ...................19 Rekken ....................20 Opslag, reiniging ................20 Afvalverwerking ................21 Opmerkingen over garantie en serviceafhandeling ....21 Lieferumfang ...................23...
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Seite 5: Package Contents
Congratulations! You have chosen to purchase a high-quality product. Familiarise yourself with the product before using it for the first time. Read the following instructions for use carefully. Use the product only as described and only for the given areas of application. -
Seite 6: Special Precaution - Risk Of Injury For Children
• Train on a flat, non-slip surface only. • Do not use the product near steps or landings. • When using the product, be aware of its weight and do not underestimate this. Special precaution – risk of injury for children! •... -
Seite 7: Stretching
2. Rotate both shoulders forwards at the same time, and after one minute change the direction. 3. Pull your shoulders up towards your ears and then let them fall. 4. Rotate your right and left arms alternately forwards and then, after one minute, backwards. -
Seite 8: Notes On The Guarantee And Service Handling
The Recycling Code distinguishes different materials to be returned for recycling. The Code consists of the recycling symbol for the recycling process and a number that identifies the material. Notes on the guarantee and service handling The product was produced with great care and under continuous quality control. -
Seite 9: Leveringsomfang
Hjertelig tillykke! Du har valgt at købe et kvalitetsprodukt. Lær produktet at kende, inden du bruger det første gang. Det gør du ved at læse nedenstående brugervej- ledning omhyggeligt. Brug kun produktet som beskrevet og til de angivne anvendel- sesområder. Opbevar denne brugervejledning et sikkert sted. Udlever også... -
Seite 10: Vær Særligt Forsigtig - Fare For Kvæstelser For Børn
• Træn kun på et fladt og skridsikkert underlag. • Anvend ikke produktet i nærheden af trapper eller afsatser. • Vær opmærksom på produktets vægt under brugen, og under- vurder den ikke. Vær særligt forsigtig – fare for kvæstelser for børn! •... -
Seite 11: Udstrækning
Arme og skuldre 1. Fold hænderne bag om ryggen, og træk dem forsigtigt opad. Når du bøjer overkroppen fremover imens, bliver alle muskler opvarmet optimalt. 2. Rul skuldrene fremad samtidig, og skift retning efter et minut. 3. Træk skuldrene op til ørerne, og lad dem falde ned igen. 4. -
Seite 12: Oplysninger Om Garanti Og Servicehåndtering
Genbrugskoden tjener til identifikation af forskellige mate- rialer med hensyn til tilbageførsel til genanvendelses- kredsløbet (recycling). Koden består af et genbrugssym- bol, som afspejler genanvendelseskredsløbet, og et tal, der identificerer materialet. Oplysninger om garanti og servicehåndtering Varen er fremstillet med største omhu og under løbende kontrol. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH yder private slutkun- der tre års garanti på... -
Seite 13: Étendue De La Livraison
Félicitations ! Vous venez d’acquérir un article de grande qualité. Avant la première utilisation, familiarisez-vous avec l’article. Pour cela, veuillez lire attentivement la notice d’utilisation suivante. Utilisez l’article uniquement comme indiqué et pour les domaines d’utilisation mentionnés. Conservez bien cette notice d’utilisation. Si vous cédez l’article à... -
Seite 14: Prudence Particulière - Risque De Blessure Pour Les Enfants
• L’article ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois. • Réservez un espace libre d’au moins 0,6 m autour de l’espace d’entraînement . • Entraînez-vous uniquement sur une surface plate et non glissante. • N’utilisez pas l’article à proximité d’escaliers ou autres descentes. •... -
Seite 15: Étirements
Muscles du cou 1. Tournez lentement votre tête vers la gauche et vers la droite. Répétez ce mouvement quatre à cinq fois. 2. Effectuez des cercles avec votre tête, d’abord dans un sens, puis dans l’autre. Bras et épaules 1. Croisez vos mains derrière le dos et tirez-les doucement vers le haut. -
Seite 16: Stockage, Nettoyage
Stockage, nettoyage Lorsque vous n’utilisez pas l’article, rangez-le toujours dans un en- droit sec et propre à une température ambiante. Nettoyez l’article uniquement avec un chiffon de nettoyage humide, puis l’essuyez. IMPORTANT ! Ne jamais laver avec des produits de nettoyage agressifs. - Seite 17 Les réclamations au titre de la garantie ne peuvent être adressées pendant la période de garantie qu’en présentant le ticket de caisse original. Veuillez pour cela conserver le ticket de caisse original. Ceci s’applique également aux pièces remplacées et réparées. Si vous avez des plaintes à...
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Seite 18: Leveringsomvang
Gefeliciteerd! Met uw aankoop hebt u voor een hoogwaardig artikel geko- zen. Zorg ervoor dat u voor het eerste gebruik met het artikel vertrouwd raakt. Lees hiervoor de volgende gebruiksaanwijzing zorgvuldig door. Gebruik het artikel alleen zoals omschreven en voor het aange- geven doel. -
Seite 19: Bijzondere Voorzichtigheid - Kans Op Lichamelijk Letsel Bij Kinderen
• Het artikel mag altijd door slechts één persoon tegelijk worden gebruikt. • Rond het trainingsgebied moet een vrije ruimte van min. 0,6 m beschikbaar zijn. • Train alleen op een vlakke, antislip ondergrond. • Gebruik het artikel niet in de buurt van een trap of afstapje. •... -
Seite 20: Nekspieren
Nekspieren 1. Draai uw hoofd langzaam naar links en naar rechts. Herhaal deze beweging vier tot vijf keer. 2. Draai uw hoofd over uw borst eerst een kant en daarna de andere kant op. Armen en schouders 1. Sla uw handen achter uw rug in elkaar en trek ze langzaam naar boven. -
Seite 21: Afvalverwerking
Afvalverwerking Voer het artikel en de verpakkingsmaterialen af in overeenstemming met de actuele lokale voorschriften. Berg verpakkingsmaterialen (zoals bv. foliezakjes) op buiten het bereik van kinderen. Bijkomende informatie over de afvoer van het onbruikbaar geworden artikel krijgt u bij uw gemeente- of stadsbestuur. - Seite 22 Uw wettelijke rechten, in het bijzonder rechten op garantie tegen- over de betreffende verkoper, worden door deze garantie niet beperkt. IAN: 434757_2304 Service België Tel.: 0800 12089 E-Mail: deltasport@lidl.be Service Nederland Tel.: 0800 0249630 E-Mail: deltasport@lidl.nl NL/BE...
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Seite 23: Lieferumfang
Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hochwertigen Artikel ent- schieden. Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit dem Artikel vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Gebrauchsanweisung. Benutzen Sie den Artikel nur wie beschrieben und für die an- gegebenen Einsatzbereiche. -
Seite 24: Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr Für Kinder
• Der Artikel darf immer nur von einer Person zur selben Zeit benutzt werden. • Um den Trainingsbereich muss ein Freibereich von mind. 0,6 m vorhanden sein. • Trainieren Sie nur auf einem flachen und rutschfesten Untergrund. • Verwenden Sie den Artikel nicht in der Nähe von Treppen oder Absätzen. -
Seite 25: Aufwärmen
Aufwärmen Nehmen Sie sich vor jedem Training ausreichend Zeit zum Aufwärmen. Im Folgenden beschreiben wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen. Sie sollten die jeweiligen Übungen jeweils zwei- bis dreimal wiederholen. Nackenmuskulatur 1. Drehen Sie Ihren Kopf langsam nach links und nach rechts. Wiederholen Sie diese Bewegung vier- bis fünfmal. -
Seite 26: Beinmuskulatur
Beinmuskulatur 1. Stellen Sie sich aufrecht hin und heben Sie einen Fuß vom Boden. 2. Kreisen Sie ihn langsam erst in die eine, dann in die andere Richtung. 3. Wechseln Sie nach einer Weile den Fuß. Wichtig: Achten Sie darauf, dass Ihre Oberschenkel parallel nebeneinander bleiben. - Seite 27 Ansprüche aus dieser Garantie sind ausgeschlossen, wenn der Artikel unsachgemäß oder missbräuchlich oder nicht im Rahmen der vorgesehenen Bestimmung oder des vorgesehenen Nutzungsumfangs verwendet wurde oder Vorgaben in der Anleitung/Anweisung nicht beachtet wurden, es sei denn, der Endkunde weist nach, dass ein Material- oder Verarbeitungs- fehler vorliegt, der nicht auf einem der vorgenannten Umstände beruht.
- Seite 28 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 •22397 Hamburg GERMANY 08/2023 Delta-Sport Nr.: HA-11467, HA-11468 IAN 434757_2304...