Bosch MMB 64G3MDE Gebrauchsanleitung Seite 20

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Milk-shake à la banane
2 ou 3 bananes
2 ou 3 cuillères à soupe bombées
de glace à la vanille ou au citron
2 sachet de sucre vanillé
½ l de lait
Versez tous les ingrédients dans

le bol mixeur.
Actionnez la touche de sélection

rapide .
ou
Mixez pendant une minute en utilisant

la vitesse la plus élevée.
Cocktail de fruits
250 g de fruits congelés (par exemple
des fraises, bananes, oranges,
pommes)
50 à 100 g de sucre
500 ml d'eau froide
Glace selon le goût
Pelez les fruits puis coupez-les

en morceaux.
Versez tous les ingrédients (sauf la glace)

dans le bol mixeur.
Actionnez la touche de sélection

rapide .
ou
Mixez pendant une minute en utilisant

la vitesse la plus élevée.
Servez, en accompagnant éventuelle-

ment de glace.
Cocktail du sportif
2 ou 3 oranges
1 ou 2 citrons
une demi ou une cuillère à soupe
de sucre ou de miel
250 ml de jus de pomme
250 ml d'eau minérale
Des glaçons selon le goût
Pelez les oranges et les citrons ; coupez-

les en morceaux.
Versez tous les ingrédients (sauf le jus

de pommes et l'eau minérale) dans
le bol mixeur.
Actionnez la touche de sélection

rapide .
ou
Mixez pendant une minute en utilisant

la vitesse la plus élevée.
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Ajoutez le jus de pomme et l'eau

minérale.
Mixez pendant un instant pour que

la boisson devienne mousseuse.
Versez le cocktail dans des verres, et

servez avec des glaçons selon le goût.
Smoothie vert
1 pomme verte (env. 100 g)
Jus d'un citron (env. 20 g)
20 g de chou vert
10 g de céleri branche
10 g de feuilles de coriandre
10 g lin
1 g de cannelle en poudre
250 g
d'eau glacée
Épluchez la pomme.

Coupez la pomme, le céleri-branche

et le chou vert en morceaux.
Versez un peu d'eau minérale dans

le bol mixeur.
Versez tous les ingrédients fermes dans

l'accessoire à smoothie puis finissez
de remplir avec l'eau.
Actionnez la touche de sélection

rapide .
ou
Mixez pendant 60 secondes sur

la vitesse Pulse.
Un conseil : cette recette réussit aussi sans
accessoire à smoothie.
Smoothie aux raisins
250 g de raisins verts
25 g de jeunes pousses d'épinards
100 g de morceaux de banane
congelés
200 ml de thé vert (adapté aux enfants)
Versez un peu de thé dans le bol mixeur.

Dans l'accessoire à smoothie, mettez

les raisins, les épinards et les morceaux
de banane, puis finissez de remplir avec
le thé restant.
Actionnez la touche de sélection

rapide .
ou
Mélangez à la plus haute vitesse jusqu'à

ce que le smoothie soit prêt.
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