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Nutzung und Programme
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Übungen
SICHERHEITSHINWEISE
Für Ihre und die Sicherheit anwesender Personen bedarf es der
Befolgung dieser Anleitung sowie allg. Regeln im Umgang mit Maschinen
und Elektrischen Apparaten.
Allgemeine Trainingshinweise
• Beginnen Sie mit einem Warmup bevor Sie Belastungsübungen starten.
• Steigern Sie Geschwindigkeiten und Dauer gemächlich, überfordern Sie sich nicht.
• Vibrationstraining (Koordination) für Kinder sind nur unter Anleitung Erwachsener
und reduziert sinnvoll, kein Krafttraining für Kinder im Wachstum.
• Die Platte ist nicht für Hüpf- oder Sprungbewegungen geeignet.
• Nach jeder Benutzung Hauptschalter ausschalten und vom Stromkreis trennen.
• Bei Reinigung der Platte erst vom Stromkreis trennen.
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