Huomi O Itava A Ha R J O It T Elu Pa I K A Sta - Tunturi J3F Betriebsanleitung

A S E N N U S
Aloita tarkistamalla, että pakkaus sisältää seuraavat
osat:
Runko
1.
Käsituet (2 kpl)
2 .
Poikittaistuki
3 .
Mittari
4 .
Verkkojohto
5.
Asennustarvikepussi (sisältö
6 .
merkitty *:llä varaosaluetteloon)
Ota ongelmatilanteissa yhteys laitteen myyjään.
Ohjeessa mainitut suunnat oikea, vasen, etu ja taka
on määritelty harjoitusasennosta katsottuna. Kokoa
kuntolaitteesi toimintakuntoon seuraavasti:
Nosta ja lukitse juoksualusta
TÄ R K E Ä Ä !
yläasentoon ennen laitteen nostamista pois
pakkauksesta.
K Ä S I T UE T
Liitä vasemmasta käsituesta ja rungosta tulevat
johdot toisiinsa. Kiinnitä kumpikin käsituki
neljällä aluslaatalla ja ruuvilla.
ruuvit tiukkaan vasta kun olet kiinnittänyt
poikittaistuen ja mittarin paikoilleen.
PO IK I T TAI S T U KI
Aseta poikittaistuki käsitukeen siten, että
pidemmältä matkalta suojamuoviton pää tulee
oikealle puolelle. Pistä ensin tämä pää paikalleen,
sen jälkeen vasen pää. Kiinnitä poikittaistuen vasen
pää aluslaatalla ja pitkällä kiinnitysruuvilla, oikea
aluslaatalla ja lyhyellä ruuvilla.
ruuvit tiukkaan vasta kun olet kiinnittänyt mittarin
paikoilleen.
MI TTA R I
Liitä vasemmasta käsituesta tuleva johto
mittarijohtoon ja paina mittari paikalleen
käsitukien yläpäähän. Kiinnitä mittari neljällä
aluslaatalla ja ruuvilla. Kiristä tämän jälkeen muut
käsituen kiinnitysruuvit. Poista suojakalvo näytön
päältä.
VERKK OJ OHT O
Ennen kuin kytket juoksumaton virtalähteeseen,
tarkista jännitteen sopivuus laitteesi tyyppikilvestä.
Kiristä
TÄ R K E Ä Ä !
Kytke verkkovirtajohdon pistotulppa juoksumaton
vasemmassa sivussa, verkkokytkimen vieressä
olevaan pistokkeeseen. Kytke virta laitteeseen
virtakytkimestä.
maadoitettuun pistorasiaan. Älä käytä jatkojohtoja
juoksumaton kytkennässä virtalähteeseen.
TU RVA- AVA I N
Juoksumatto ja käyttöliittymä toimivat vain, jos
turva-avain on asetettu kunnolla paikalleen; laite
pysähtyy välittömästi, kun turva-avain irtoaa.
Kiinnitä turva-avaimen naru pidikkeen avulla
vaatetukseesi, esim. kaulukseen tai rintapieleen,
ja työnnä turva-avain käyttöliittymän vasemmassa
reunassa olevaan kiinnikkeeseen. Varmista
harjoitellessasi, että turva-avaimen pidike on
kiinnitetty vaatetukseesi kunnolla; turva-avaimen
narun kiristyessä pidike ei koskaan saa irrota
vaatetuksestasi ennen kuin turva-avain on irronnut
käyttöliittymästä.
Kiristä
TÄ R K E Ä Ä !
HUOMI O ITAVA A T ERV EYDES TÄ S I
•
että lopussa. Venyttelyn avulla saat lihaksesi
ja nivelsiteesi joustaviksi, laukaiset mahdolliset
jännitystilat ja vältät venähdykset ja kipeytymiset
harjoituksen aikana. Tee liikkeet rauhallisesti,
pitkään ja nykimättä.

HUOMI O ITAVA A HA R J O IT T ELU PA I K A STA

•
•
suojatulle alustalle. Valitse laitteen sijoituspaikka
K Ä Y T T Ö O H J E • J 3 F
Laitteen saa kytkeä vain
TÄ R K E Ä Ä !
H A R J O I T T E L U
Muista venytellä sekä harjoituksen alussa
Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.
Sijoita juoksumatto kovalle, tasaiselle ja
F I N
4 1