Tanita innerScan DUAL RD-953 Bedienungsanleitung Seite 11

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Was ist der Körperbauwert?
Mit dieser Funktion wird Ihr Körperbau entsprechend des Verhältnisses zwischen Körperfett und Muskelmasse bestimmt.
Mit zunehmender Aktivität und mit Abbau des Körperfetts verändert sich diese Einstufung entsprechend. Auch wenn sich Ihr Gewicht
nicht verändert, lassen sich Ihre Muskelmasse und Ihr Körperfettanteil verändern, um Ihren Gesundheitszustand zu verbessern und das
Risiko von bestimmten Krankheiten zu verringern. Jede Person sollte beim Körperbau Ihre eigenen Ziele setzen und eine entsprechende
Diät und ein passendes Fitnessprogramm befolgen, um diese Ziele zu erreichen.
Ergebnis Körperbauwert
Kleine Statur, fettleibig
1 Versteckt fettleibig
Diese Person scheint vom Aussehen her einen gesunden Körperbau zu haben. Sie hat jedoch einen hohen
Körperfettanteil und wenig Muskelmasse.
Durchschnittliche Statur, fettleibig
2 Adipös
Diese Person scheint vom Aussehen her einen gesunden Körperbau zu haben. Sie hat jedoch einen hohen
Körperfettanteil und wenig Muskelmasse.
Große Statur, fettleibig
3 Solide gebaut
Diese Person hat einen hohen Körperfettanteil und viel Muskelmasse.
Wenig Muskelmasse und durchschnittlicher Körperfettanteil
4 Untertrainiert
Diese Person hat einen durchschnittlichen Körperfettanteil und weniger Muskelmasse als der
Durchschnitt.
Durchschnittliche Muskelmasse & durchschnittlicher Körperfettanteil
5 Normal
Diese Person hat durchschnittliche Muskelmasse und Körperfettanteil.
Große Muskelmasse und durchschnittlicher Körperfettanteil (Sportler/in)
6 Normal muskulös
Diese Person hat einen durchschnittlichen Körperfettanteil und mehr Muskelmasse als der Durchschnitt.
Wenig Muskeln und wenig Fett
7 Dünn
Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil und weniger Muskelmasse als der Durchschnitt.
Dünn und muskulös (Sportler/in)
8 Dünn und muskulös
Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil als der Durchschnitt und eine ausreichende
Muskelmasse.
Sehr muskulös (Sportler/in)
9 Sehr muskulös
Diese Person hat einen geringeren Körperfettanteil als der Durchschnitt und eine überdurchschnittliche
Muskelmasse.
Quelle: Daten von: Columbia University (New York) und Tanita Institute (Tokyo)
Hoch
Adipös
Zu viel
Fett
Fett
Gesund
%
Zu wenig
Fett
Niedrig
Niedrig
Index von Muskelmasse durch Größe = Muskelmasse (kg) / Größe (cm)
20
(Altersgruppe 18-99)
Erläuterung der Ergebnisse für den Körperbauwert
Stellt Muskeln dar
Stellt Fett dar
Hoch
Muskelmasse-Index
2
Was ist der Muskelqualitätswert?
Der Muskelqualitätswert gibt die „Qualität" (den Zustand) des Muskels" an, der nach Faktoren wie Alter und Kondition variiert. Die
Muskeln von jungen Menschen, die regelmäßig Sport treiben, sind normalerweise in gutem Zustand. Der Zustand der Muskeln
verschlechtert sich dagegen bei älteren Menschen, die nicht ausreichend körperlich aktiv sind. Beim Inner Scan Dual Body Composition
Analyzer kommen 2 verschiedene Frequenzen zum Einsatz, um die bioelektrische Impedanz zu messen. Die Ergebnisse werden
anschließend für die Bewertung des Zustands der Muskeln anhand des Muskelqualitätswerts verwendet.
Diagramm für die Bewertung der Muskelqualität
Männlich 18 - 29 30 - 39 40 - 49
Hoch 74 und höher 73 und höher 70 und höher
Durchschnittlich
49 - 73 47 - 72 44 - 69
Niedrig
48 oder weniger 46 oder weniger 43 oder weniger 38 oder weniger 32 oder weniger 24 oder weniger 20 oder weniger
Weiblich 18 - 29 30 - 39 40 - 49
Hoch 68 und höher 70 und höher 69 und höher
Durchschnittlich 48 - 67 48 - 69 45 - 68
Niedrig
47 oder weniger 47 oder weniger 44 oder weniger 40 oder weniger 33 oder weniger 25 oder weniger 21 oder weniger
*Der Muskelqualitätswert wird möglicherweise nicht genau berechnet, wenn Anomalien des Körperwasseranteils vorliegen, beispielsweise in folgenden Fällen:
- Bei Überanstrengung oder Schwellungen.
- Wenn die Person dehydriert ist oder unter schlechter Durchblutung leidet.
Ein gutes Gleichgewicht zwischen Muskelmasse
Gleichgewicht zwischen Muskelmasse und Muskelqualität
und Muskelqualität ist wichtig.
Bewertung der
Hinweis:
Muskelqualität

Je mehr , desto besser ist der Zustand der

Muskeln. (max. )
de
(gilt für Altersgruppe 18 - 99)
50 - 59 60 - 69 70 - 79 80 und darüber
64 und höher 56 und höher 46 und höher 39 und höher
39 - 63 33 - 55 25 - 45 21 - 38
50 - 59 60 - 69 70 - 79 80 und darüber
67 und höher 61 und höher 54 und höher 50 und höher
41 - 66 34 - 60 26 - 53 22 - 49
  
Hoch
  
Durchschnittlich
Niedrig   
Niedrig Durchschnittlich Hoch
Bewertung der Muskelmasse
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