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Das Workout geht auf diese Weise weiter, bis der
kleine Pfeil das rechte Ende des Querschnitts erre-
icht hat. Das Laufband hält dann langsam an.
Sollte die für den laufenden Abschnitt eingestellte
Geschwindigkeit oder Neigung zu hoch oder zu
niedrig sein, kann man beide manuell verändern,
indem man die Geschwindigkeits- oder die
Neigungstaste betätigt. Wenn aber der nächste
Abschnitt beginnt, stellt sich das Laufgerät
wieder auf die vorprogrammierten
Einstellungen ein.
Man kann das Workout jederzeit durch Drücken
der Stopp-Taste abbrechen. Um es wieder
aufzunehmen, drücken Sie die Start-Taste. Das
Laufband beginnt dann mit 2 km/h sich zu bewe-
gen. Wenn der nächste Abschnitt des Workouts
beginnt, stellt sich das Laufgerät automatisch auf
die vorprogrammierte Geschwindigkeit und
Neigung des nächsten Abschnitts ein.
6. Workout auf Wunsch verändern.
Man kann ein Workout verändern während man es
benutzt. Um die Geschwindigkeit oder die
Neigung im laufenden Abschnitt zu verändern,
drückt man einfach auf die Geschwindigkeits-
oder Neigungstasten. Wenn der laufende Abschnitt
zu Ende geht, wird diese neue Einstellung im
Computer gespeichert. Um die Länge des
Workouts zu verändern, warten Sie erst bis das
Workout zu Ende kommt. Drücken Sie dann die
Starttaste und programmieren Sie die
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen für
weitere Abschnitte ein; Lernworkouts können aus
bis zu 40 Abschnitten bestehen. Wenn Sie die
gewünschte Anzahl von Abschnitten dazugegeben
haben, drücken Sie zweimal auf die Stopp-Taste
und dann drücken Sie auf die CLASSIC WORK-
OUTS ENTER/EXIT-Taste. Um die Länge des
Programms zu verkürzen, drücken Sie zu irgen-
deinem Zeitpunkt vor Ende des Programms
zweimal auf die Stopp-Taste und dann auf die
CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT-Taste.
7. Auf Wunsch Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 7 auf Seite 17.
8. Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 8 auf Seite 17.
9. Bei Beendigung des Trainings Schlüssel aus
dem Computer abziehen.
Siehe Schritt 9 auf Seite 17.
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