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5.2.2. Manuelles Programm
Programmbeschreibung:
In diesem Programm können der Tretwiderstand während des Trainings individuell sowie– wenn gewünscht – Werte für ein Training im Countdown eingestellt werden.
1
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie
Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2–6):
Vorgabewert für ZEIT
2
mit
und
eingeben,
mit
bestätigen.
Vorgabewert für PULS
5
mit
und
eingeben,
mit
bestätigen.
Der Computer macht Sie durch ein Signal
aufmerksam, wenn der voreingestellte
Pulswert überschritten wird.
Treten Sie in die Pedale,
6
um mit dem Training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer-
ten für ein Countdown-Training wiederholen
bzw. korrigieren.
, um – wenn gewünscht – Werte für ein Countdown-Training vorzugeben.
ZEIT
PULS
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im
Hinweisfeld der LCD-Anzeige angezeigt.
➞
Der Tretwiderstand
kann mit
und
des Trainings reguliert werden.
Programmbeschreibung
3
4
KILOJOULE
während
Vorgabewert für DISTANZ
mit
und
eingeben,
mit
bestätigen.
Vorgabewert für KILOJOULE
mit
und
eingeben,
mit
bestätigen.
Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann durch
Drücken der Zurückstellen/Pause-Taste
wieder auf diesen vorhin eingegebenen
Vorgabewert zugegriffen werden.
Pause-Modus:
Wird durch kurzes, einmaliges Drücken
der Zurückstellen/Pause-Taste aufgerufen.
Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle
Werte stoppen mit dem Zählen. Um die
Trainingseinheit wieder fortzusetzen, er-
neut Zurückstellen/Pause-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus
durch Drücken einer beliebigen Programm-
taste oder durch einen RESET (Neustart)
beendet werden.
Crosstrainer X9.6
11
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