Verwandte Anleitungen für Motion X9.6
Inhaltszusammenfassung für Motion X9.6
- Seite 1 33922 Art.-Nr. Bedienungsanleitung Computer Bei kommerzieller Nutzung des Gerätes schließt der Hersteller jegliche Geprüft nach DIN EN 957-1/5, Klasse SA Garantie- und Gewährleistungsansprüche seitens des Kunden aus!
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Seite 2: Sicherheitshinweise
Falle einer Entsorgung an einer der kommunalen Sammel- benutzen. Computerdisplay angezeigt. stellen innerhalb von Deutschland entsorgt bzw. ➞ Es ist sicher zu stellen, das unbeaufsichtigte Kinder vom ➞ Falsches und übermäßiges Training kann Ihre abgegeben werden. Diese Entsorgung ist kostenlos. Trainingsgerät ferngehalten werden. Gesundheit gefährden. Crosstrainer X9.6... -
Seite 3: Symbolerklärung
Symbol-Erklärung HINWEIS Macht Sie beim Lesen der Bedienungsanleitung auf wichtige Informationen und Hinweise aufmerksam. ACHTUNG Enthält wichtige Hinweise zur Vermeidung von Schäden am Gerät. WARNUNG Enthält wichtige Hinweise zur Vermeidung von Personenschäden (Verletzungen). Crosstrainer X9.6... -
Seite 4: Inhaltsverzeichnis
3. Puls-, Herzfrequenzmessung ....... . 8 Satzfehler und Änderungen vorbehalten! Crosstrainer X9.6... -
Seite 5: Erklärung Der Lcd-Anzeigewerte
Leistung = momentane Wattleistung, Zeit = Sekunden. ➞ Watt kann ausschließlich im drehzahlunabhängigen „WATT-PROGRAMM“ in Der Faktor acht resultiert aus dem angenommen Wirkungsgrad des Menschen 5er- Schritten bis max. 400 Watt voreingestellt werden. von ca. 12,5 % beim Training mit dem Crosstrainer. Crosstrainer X9.6... -
Seite 6: Anzeigewerte Im Überblick
Belastung Körperfett Fett % – – – – Alter Jahre – – – 1 Jahr Körpergewicht – – – 1 kg Körpergröße – – – 1 cm 0,00 99,99 – – – – 19999 – – – – Crosstrainer X9.6... -
Seite 7: Erklärung Der Tastatur
Zielpuls) voreingestellt werden, welche mit der MODUS- Taste bestätigt werden müssen. ➞ Wird die Taste über einen längeren Zeitraum gedrückt, verringert sich der Eingabewert automatisch. ➞ Während des Trainings kann der Tretwiderstand reduziert werden. Nicht möglich im Bergfahrt-, Intervall-, Zielpuls-, Watt- und Test-Programm! Crosstrainer X9.6... -
Seite 8: Tastatur / Puls-, Herzfrequenzmessung
Kapitel angegebenen Gründen der Mess- genauigkeit abzusehen. ➞ Dass auch bei der Verwendung der Cardio-Pulsmessung die Herzfrequenzüber- mittlung durch externe Einfl ußfaktoren wie z.B. eine Starkstromleitung oder ein Mobiltelefon beeinfl usst werden kann. Crosstrainer X9.6... -
Seite 9: Schritt 3: Willkommen-Modus
➞ Das Gerät sollte nach jedem Gebrauch wieder vom Stromnetz getrennt werden. Ziehen Sie immer am Stecker und nicht am Kabel. Um das Adapterkabel bei Nichtbenutzung aufzubewahren, wickeln Sie es um den Adapter und stecken den Stecker in den Adaptersteckplatz. Crosstrainer X9.6... -
Seite 10: Programmauswahl Und Programmbeschreibung
Werte stoppen mit dem Zählen. Um die kann mit während Trainingseinheit wieder fortzusetzen, er- neut Zurückstellen/Pause-Taste drücken. des Trainings reguliert werden. Programm beenden: Ein Programm kann nur im Pause-Modus durch Drücken einer beliebigen Programm- taste oder durch einen RESET (Neustart) beendet werden. Crosstrainer X9.6... -
Seite 11: Hinweisfeld (Hilfefunktion-Menüführung)
Countdown-Training wiederholen neut Zurückstellen/Pause-Taste drücken. bzw. korrigieren. Programm beenden: kann mit während Ein Programm kann nur im Pause-Modus des Trainings reguliert werden. durch Drücken einer beliebigen Programm- taste oder durch einen RESET (Neustart) beendet werden. Crosstrainer X9.6... -
Seite 12: Individual-Programm
Drücken einer beliebigen Programm- auf diesen vorhin eingegebenen Vorgabewert taste oder durch einen RESET (Neustart) um mit dem Training zu beginnen. zugegriffen werden. beendet werden. Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer- ten für ein Countdown-Training wiederholen bzw. korrigieren. Crosstrainer X9.6... -
Seite 13: Intervall-Programm
Werte stoppen mit dem Zählen. Um die Trainingseinheit wieder widerstand kann während des Trainings Vorgabewert zugegriffen werden. fortzusetzen, erneut Zurückstellen/Pause-Taste drücken. nicht verändert werden. Programm beenden: Ein Programm kann nur im Pause-Modus durch Drücken einer beliebigen Programmtaste oder durch einen RESET (Neustart) beendet werden. Crosstrainer X9.6... -
Seite 14: Watt-Programm
Ein Programm kann nur im Pause-Modus Drücken der Zurückstellen/Pause-Taste wieder durch Drücken einer beliebigen Programm- auf diesen vorhin eingegebenen Vorgabewert während des Trai- taste oder durch einen RESET (Neustart) zugegriffen werden. beendet werden. nings in 5-Watt-Schritten reguliert werden. Crosstrainer X9.6... -
Seite 15: Zielpuls-Programm
Ein Programm kann nur im Pause-Modus Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann durch bzw. korrigieren. durch Drücken einer beliebigen Programm- Drücken der Zurückstellen/Pause-Taste wieder taste oder durch einen RESET (Neustart) auf diesen vorhin eingegebenen Vorgabewert beendet werden. zugegriffen werden. Crosstrainer X9.6... -
Seite 16: Test-Programm
Wird mit dem Treten begonnen, greift der neut Zurückstellen/Pause-Taste drücken. Computer auf den während der letzten Programm beenden: Trainingseinheit in diesem Programm Ein Programm kann nur im Pause-Modus voreingestellten Wattwert zurück. durch Drücken einer beliebigen Programm- taste oder durch einen RESET (Neustart) beendet werden. Crosstrainer X9.6... -
Seite 17: Bmr-, Bmi-, Fett-Messprogramm
➞ Körperfett und BMI werden abwechselnd im Anzeigefeld links mittig angezeigt. ➞ BMR-Messergebnis wird im Pulsfeld links eingeben, unten angezeigt. ➞ „Err“ signalisiert, dass während der Mes- bestätigen. sung ein Fehler aufgetreten ist. In diesem Fall ist die Messung zu wiederholen. Crosstrainer X9.6... -
Seite 18: Körperfett-Messergebnis
= 19 – 24 BMI 45 – 54 Jahre 22 – 27 Übergewicht = 25 – 29 BMI 55 – 64 Jahre 23 – 28 Fettleibig = 30 – 39 BMI > 64 Jahre 24 – 29 Krankhaft fettleibig = 40 + Crosstrainer X9.6... - Seite 19 RESET (Neustart) Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer- beendet werden. Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann durch ten für ein Countdown-Training wiederholen Drücken der Zurückstellen/Pause-Taste wieder bzw. korrigieren. auf diesen vorhin eingegebenen Vorgabewert zugegriffen werden. Crosstrainer X9.6...