Polar RC3 GPS Kurzanleitung Seite 14

Trainingsfunktionen
14 DEUTSCH
Das Training in
Polar SportZonen
Intensität während des Trainings zu verfolgen. Die
zeigt die SportZone, in der Sie gerade trainieren, mit einem Herzsymbol an, das
sich auf der Skala gemäß Ihrer Herzfrequenz bewegt.
Sie können Ihre Ziel-SportZone für eine Trainingseinheit festlegen. Wenn Ihre
Herzfrequenz unter oder über der Ziel-SportZone liegt, gibt der RC3 GPS einen
visuellen und akustischen Alarm aus.
Indem Sie die auf der Herzfrequenz-Variabilität basierende
ZoneOptimizer Funktion
können Sie sicherstellen, dass Sie mit der für Sie individuell richtigen
Intensität für diesen Tag trainieren. Der ZoneOptimizer passt die
SportZonen entsprechend Ihrer aktuellen Tagesform an.
ist eine einfache Methode, um Ihre
Zonepointer
zu Beginn jeder Trainingseinheit nutzen,
Funktion