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Sieh dir frühere Herzfrequenz-Benachrichtigungen an, protokolliere mögliche
Symptome und Ursachen oder lösche Benachrichtigungen in der Fitbit App. Weitere
Informationen findest du in
Herzfrequenz auf Geräten und in Apps ansehen
Verbinde die Charge 6 mit kompatiblen Trainingsgeräten und Apps und sieh dir
deine Herzfrequenz in Echtzeit direkt auf dem Display an. Diese Funktion ist mit
Trainingsgeräten und Apps kompatibel, die das Bluetooth-Herzfrequenzprofil
unterstützen, z. B. die neuesten Modelle von iFit, Nordictrack, Peloton, Concept2 und
Strava. Allerdings verhalten sich nicht alle Bluetooth-kompatiblen Geräte und Apps
gleich.
1.
Wische auf dem Zifferblatt nach unten und tippe auf HF auf dem Gerät .
2. Folge der Anleitung auf deinem Trainingsgerät, um einen Bluetooth-
Herzfrequenzmesser zu verbinden.
3. Wenn sich die Charge 6 verbindet, wird ein Display auf dem Tracker angezeigt,
über den du aufgefordert wirst, deine Herzfrequenz zu teilen. Tippe auf Teilen .
4. Tippe auf dem Tracker auf Starten , um mit dem Training zu beginnen.
Beende das Training auf der Charge 6, um deine Herzfrequenz nicht mehr zu teilen.
Weitere Informationen zur Kompatibilität und Fehlerbehebung von Geräten findest
du in
diesem
Hilfeartikel.
Tagesform-Index prüfen
Mit dem Tagesform-Index, der in einem Fitbit Premium-Abo enthalten ist, kannst du
herausfinden, was für deinen Körper richtig ist. Der Wert reicht von 1 bis 100,
basierend auf deiner Aktivität, deinem Schlaf und deiner Herzfrequenzvariabilität. Ein
hoher Wert bedeutet, dass dein Körper bereit für das Training ist, während ein
niedriger Wert darauf hinweist, dass du dich erholen solltest.
Wenn du deinen Index abrufst, erhältst du auch eine Aufschlüsselung der Faktoren,
die sich auf deinen Index ausgewirkt haben, ein persönliches Aktivitätsziel für den
Tag und empfohlene Trainings- bzw. Erholungseinheiten.
diesem
Hilfeartikel.
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