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Wir empfehlen, den RESPeRATE-Sensor und Gurt im Oberteil des
Gerätes aufzubewahren, um ihn vor Beschädigung zu schützen.
Das Kabel sollte besser nicht um den Sensor gewickelt werden.
Wichtige Tipps
Seien Sie geduldig. Die angenehme Erfahrung jeder
RESPeRATE-Sitzung ist zwar sofort spürbar, aber eine anhalten-
de Senkung des Blutdrucks kann die regelmäßige Anwendung
von 3 – 4 Wochen erfordern.
Atmen Sie ohne Anstrengung. Um die positive Wirkung
des therapeutischen Atmens nicht zu gefährden, ist es ent-
scheidend, während der gesamten RESPeRATE-Sitzung ohne
Anstrengung zu atmen. Die normale Atmung erfolgt gewöhn-
lich mit 12 – 18 Atemzügen pro Minute. In den ersten Sitzun-
gen könnte die langsamste für Sie noch angenehme Atem-
frequenz höher liegen als 10 Atemzüge pro Minute. Setzen
Sie sich nicht unter Druck. Innerhalb weniger RESPeRATE-
Sitzungen wird Ihre Atemfrequenz wahrscheinlich unter 10
BPM fallen.
Atmen Sie stetig. Vermeiden Sie es, nach dem Einatmen
den Atem anzuhalten. Atmen ohne Anstrengung erreichen
Sie am Besten durch langsames Einatmen durch die Nase und
langsames Ausatmen durch den Mund.
Eine einfache Möglichkeit zur Verlängerung des Ausatmens
ist es, den Mund zu spitzen, als ob Sie eine Kerze ausblasen
würden.
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Fehlerbehebung
