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Schritt 2: Ermitteln Sie die beste Position
für den Sensor
Beim Atmen wird die Brust, der Bauch oder beides bewegt. Die
beste Sensorposition hängt davon ab, wie Sie atmen. Das folgende
Verfahren hilft Ihnen, festzustellen, ob Sie vorwiegend aus der
Brust oder aus dem Bauch atmen.
Setzen Sie sich bequem in einen Stuhl. Lehnen Sie sich zurück und
legen Sie Ihre rechte Hand auf die rechte Brustseite. Legen Sie Ihre
linke Hand auf den Oberbauch, oberhalb des Nabels. Atmen Sie
normal. Fühlen Sie, welche Hand sich zuerst bewegt, wenn Sie
beginnen ein- bzw. auszuatmen. Das ist die Stelle, an der Ihr
Atmungssensor anzubringen ist.
Lockern Sie enge Kleidung oder Gürtel, die Sie beim natürlichen
Atmen behindern könnten.
Wenn Sie keine
bevorzugte Position
ermitteln können,
bringen Sie den
Sensor am
Oberbauch an.
Ermitteln Sie die beste Position für den Sensor
Rechte Hand auf
der Brust rechts
Linke Hand
auf dem
Oberbauch
(oberhalb
des Nabels)
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