InterCure RESPeRATE Benutzerhandbuch Seite 22

Um die während der aktuellen Sit-
zung im Bereich der therapeutischen
Atmung verbrachte Zeit genau an-
Anzeige der aktuell
zuzeigen, können Sie jederzeit
angesammelten
während der Sitzung die Informa-
therapeutischen Minuten nach
tionstaste ( ) drücken.
Drücken der Info-Taste
Wenn die Leittöne so langsam werden, dass Sie nicht mehr ohne
Anstrengung folgen können, oder wenn einer der Töne zu lang
oder zu kurz wird, um folgen zu können, hören Sie auf, den Leit-
tönen zu folgen, und atmen Sie natürlich. Sie können den Kopf-
hörer kurz abnehmen. Innerhalb weniger Atemzüge passt sich
RESPeRATE automatisch an Ihren aktuellen Atmungsrhythmus an
und beginnt erneut sanft mit dem Vorgang der Verlangsamung.
Dies ist weder ein Fehler noch ein Irrtum. Es ist die interaktive Art
von RESPeRATE, Sie durch verlängertes Ausatmen in Richtung der
für Sie niedrigstmöglichen Atemfrequenz zu ziehen, ohne den
Wohlfühlbereich zu verlassen.
Es ist kontraproduktiv, Ihre Phasen des Ein- und Ausatmens erheblich
über das für Sie noch angenehme Maß hinaus zu verlängern oder
den Atem kurz anzuhalten, um im Takt mit der Melodie zu bleiben.
Weitere Informationen finden Sie in den folgenden Tipps.
RESPeRATE beendet die Sitzung automatisch nach 15 Minuten.
20 Sekunden vor dem Ende werden Sie benachrichtigt „Die Sit-
zung ist bald zu Ende, bis zum nächsten Mal" ( ) Die Lautstärke
wird stetig verringert, bis sie ausgeschaltet ist (Informationen zur
Änderung der Standard-Sitzungsdauer finden Sie auf Seite 23).
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