Crane ANS-19-029 Bedienungsanleitung Seite 23

Utilizzo dell'elettrostimolatore per le braccia
1. P reparazione: Fissare i quadri di comando ai cuscinetti dell'elettrostimolatore per le
braccia usando i pulsanti.
2. P ulire e asciugare la superficie della pelle prima dell'utilizzo.
3. Assicurarsi che i quadri di comando siano spenti.
4. R imuovere la pellicola protettiva dal retro dei cuscinetti dell'elettrostimolatore per
le braccia (lato arancione). Evitare di toccare con le dita i cuscinetti in gel, altrimenti
si riducono le proprietà adesive degli stessi.
i
Conservare la pellicola di protezione per una nuova applicazione dopo
l'utilizzo.
5. P osizionare l'elettrostimolatore per le braccia
sul proprio corpo comprimendo saldamente i
cuscinetti in gel direttamente sulla muscolatura
della parte superiore del braccio (vedi Fig. C).
6. P remere i tasti di accensione per iniziare
l'allenamento. I quadri di comando si spengono
automaticamente al termine del programma
di 23 minuti.
7.
AVVISO!
Rimuovere l'attrezzo dall'alto verso il b asso, tirando via con cautela
il cuscinetto per evitare che il retro del cuscinetto venga danneggiato
per un uso eccessivo di forza.
8. D opo l'uso, riapplicare la pellicola protettiva sull'elettrostimolatore per le braccia.
Regolazione dell'intensità
I livelli di intensità vanno da 1 a 15.
Premere il tasto "+" per aumentare l'intensità e il tasto "-" per diminuirla. In caso di
aumento o diminuzione dei livelli di intensità, il LED azzurro lampeggia sempre 1 volta.
Debole
44
C
Forte
i
Per i primi utilizzi, iniziare con un livello di intensità basso e aumen-
tare man mano che ci si abitua.
Programma di allenamento automatico
Questo programma di 23 minuti aumenta gradualmente l'intensità di allenamento
nonché le contrazioni dei muscoli e viene supportato da fasi di riposo con impulsi di
corrente più deboli. Si interrompe automaticamente al termine dell'allenamento.
i
Per lo spegnimento manuale anticipato premere nuovamente il
tasto di accensione. Il LED azzurro lampeggia 3 volte velocemente.
1 min 10 min
WARM-UP
Allenamento
Aumento Rassodamento
rassodamento con intervalli rassodamento dolce
4Hz / 8Hz / 25Hz / 35Hz /
16Hz 4Hz / 25 Hz
i
Ai fini di un allenamento ottimale, tendere i muscoli coinvolti nel
programma di allenamento automatico!
Utilizzo dell'elettrostimolatore per le braccia
1 min 8 min 2 min
Rilassamento con Rassodamento Diminuzione
con intervalli rassodamento
4Hz / 8Hz / 4Hz / 35Hz 35Hz / 25Hz
16Hz
1 min
RILASSAMENTO
Rilassamento
con rassodamento
dolce
16Hz / 8Hz
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