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4.
Verändern Sie die Steigung bei Bedarf.
Drücken Sie INCLINE (+), INCLINE (-) oder eine
der nummerierten Steigungstasten, um die
Steigung des Laufbands zu verändern. Mit jedem
Drücken der nummerierten Steigungstasten
verändert sich die Steigung das Laufbands
schrittweise, bis die gewählte Steigung erreicht
ist.
5.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem
Bildschirm.
Wenn Sie sich auf dem Laufband bewegen,
können Sie auf dem Bildschirm folgende
Trainingsinformationen verfolgen:
a.
Steigungsniveau des Laufbands
b.
Ihr Puls (siehe Schritt 7)
c.
Watt-Einstellung
d.
Geschwindigkeit des Laufbands
e.
Trainingszeit
f.
Ihre Geschwindigkeit
g.
Die ungefähr von Ihnen verbrannten
Kalorien
h.
Die Entfernung, die Sie zurückgelegt
haben
Drücken Sie die Taste DISPLAY, um die
gewünschten Informationen auf dem Bildschirm
anzuzeigen.
Während des Trainings zeigt ein
Intensitätsring Ihnen das ungefähre
Intensitätsniveau Ihrer Trainingseinheit an. Um
dieses Niveau anzupassen, drücken Sie
WATTS/KG (+)/(-). Die Geschwindigkeit
und/oder Steigung wird automatisch
entsprechend dem gewünschten
Intensitätsniveau angepasst.
Um den Bildschirm zurückzusetzen, drücken Sie
mehrmals die Taste STOP, oder ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Bedienfeld und stecken ihn
wieder ein.
6.
Messen Sie bei Bedarf den Puls.
Mithilfe der Handpulsfunktion oder eines
kompatiblen Pulsgürtels können Sie den Puls
messen. Informationen zum Pulsgürtel finden
Sie auf Seite 19.
Das Bedienfeld ist mit allen BLUETOOTH
. Informationen zum Anschließen
Pulsgürteln kompatibel
finden Sie auf Seite 19.
Hinweis: Wenn Sie Handpuls- und BLUETOOTH-
Monitore gleichzeitig verwenden, hat der
BLUETOOTH-Monitor im Bedienfeld Priorität.
Bevor Sie die
Handpulssensoren
verwenden,
müssen Sie den
transparenten
Kunststoff
entfernen, mit dem
sie geliefert
werden. Achten
Sie darauf, die
Sensoren nur mit
sauberen Händen
zu
berühren.
Wenn Sie die Handpulssensoren verwenden
möchten, stellen Sie die Füße auf die
Fußschienen und greifen Sie die Metallsensoren.
Vermeiden Sie es, die Hände zu bewegen. Sobald
das Bedienfeld Ihren Puls erkennt, wird Ihre
Herzfrequenz angezeigt. Um ein möglichst
präzises Ergebnis zu erhalten, umfassen Sie die
Kontakte ca. 15 Sekunden lang.
16
®-
Kontakte
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