Skandika Carbon P20-R Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für Skandika Carbon P20-R
Inhaltszusammenfassung für Skandika Carbon P20-R
- Seite 1 Carbon P20-R Art.Nr. SF-3140...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Cross- Die Videos zum Auf- und Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen trainer Abbau sowie FAQ und die Artikelnummer | Name SF-3140 | Carbon P20-R Anleitungen zum Down- Klasse loaden findest Du auf Standard EN ISO 20957 unserer Skandika Service Warnhinweis: Bitte lesen Sie vor Gebrauch die Bedienungsanleitung Seite. -
Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Über- einstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanlei- tung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf. -
Seite 4: Aufbauanleitung
AUFBAUANLEITUNG AUFBAUANLEITUNG Bevor Sie mit dem Aufbau beginnen, empfehlen wir Ihnen, sich einen Platz mit ausreichend Freiraum und einer flachen Unterlage für die Montage zu suchen. Bitte prüfen Sie anhand der Teileliste, ob alle notwendigen Teile für den Aufbau vorhanden sind. Evtl. sind schon einige Teile vormontiert, um Ihnen den Aufbau zu erleichtern. - Seite 5 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 2 • Entfernen Sie die Schrauben (38), Federscheiben (11), Unterlegscheiben (96) und Schrauben (92) aus dem Hauptrahmen-Hinterteil (74). • Verbinden Sie die Kabelteile (101b) und (102b). • Verbinden Sie die beiden Hauptrahmen-Teile (34) und (74) mit Hilfe der Schrauben (38), Feder- scheiben (11) und Unterlegscheiben (96).
- Seite 6 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 3 • Entfernen Sie die Schrauben (10), Federscheiben (11) und Unterlegscheiben (12) aus dem Hauptrah- men-Vorderteil (34). • Verbinden Sie die Kabelteile (100b) und (101a). • Setzen Sie die Griffstütze (25) in das Hauptrahmen-Vorderteil (34) ein und fixieren Sie die Verbin- dung mit den Schrauben (10), Federscheiben (11) und Unterlegscheiben (12).
- Seite 7 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 4 • Bringen Sie nun wie abgebildet die Abdeckungen (24L/R) und die Griffstangen (15L/R) an der Griffstütze (25) mit den Schrauben (10), Federscheiben (11), Wellscheiben (23) und Unterlegschei- ben (29) sowie den Abstandsstücken (5) an. 2 Stück 2 Stück 2 Stück 2 Stück...
- Seite 8 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 5 • Entfernen Sie die Schrauben (10), Federscheiben (11), Wellscheiben (23) und Unterlegscheiben (29) aus der Tretkurbelachse des Hauptrahmen-Hinterteils (74). • Setzen Sie den Pedalarm (42) und die Wellscheiben (23) auf die Kurbelachse des hinteren Haupt- rahmens (74) und fixieren Sie diese Verbindung mit den Schrauben (10), Federscheiben (11) und Unterlegscheiben (29).
- Seite 9 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 6 • Bringen Sie jetzt die beiden Pedale (41L/R) an den Pedalarmen (42) an wie abgebildet. Sie benöti- gen hierzu die Schrauben (43) und Griffmuttern (44). 4 Stück 4 Stück...
- Seite 10 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 7 • Setzen Sie die Griffe (18L/R) in die Griffstangen (15L/R) ein und befestigen Sie diese mit den Schrau- ben (16), Unterlegscheiben (17) und Muttern (19). • Montieren Sie die Abdeckungen (21L/R und 22L/R) wie abgebildet mit den Schrauben (92). 4 Stück 4 Stück 4 Stück...
- Seite 11 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 8 • Entfernen Sie die Schrauben (10), Federscheiben (11) und Unterlegscheiben (12) aus der Griffstütze (25). • Verbinden Sie die Kabelenden (98b) und (99). • Montieren Sie den Mittelgriff (20) an der Griffstütze (25) mit Hilfe der Schrauben (10), Federschei- ben (11) und Unterlegscheiben (12) und setzen Sie die Abdeckung (3) darauf.
- Seite 12 AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 9 • Verbinden Sie die Kabelenden (100a) und (1a), sowie (98a) und (1b). • Entfernen Sie die Schrauben (2) aus der Computerrückseite und montieren Sie damit den Compu- ter (1) auf der Computerhalterung. • Stecken Sie das Adapterkabel (103) in die Gerätebuchse in der Nähe des hinteren Standfußes ein stellen Sie eine Stromverbindung mit einer Netzsteckdose her.
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Seite 13: Einstellungen
EINSTELLUNGEN EINSTELLUNGEN EBENER STAND Damit das Gerät gerade stehen kann, justieren Sie bei unebenem Stand die beiden Fußstützen (26L/R) entspre- chend nach. SCHWUNGSTANGEN VERSTELLEN 松 紧 Die beiden Schwungstangen (31L/R) sind höhenverstell- bar. Lösen Sie den Drehverschluss (32) durch Drehen entgegen dem Uhrzeigersinn, stellen Sie die gewünschte Höhe ein (3 Einstellungen/Bohrungen sind vorgegeben) und befestigen Sie den Drehverschluss (32) wieder. -
Seite 14: Transportieren
TRANSPORTIEREN TRANSPORTIEREN Um das Gerät zu transportieren, heben Sie es am Griff des vorderen Standfußes (27) an, bis die Transportrollen (50) am hinteren Hauptrahmen den Boden berühren. Wenn die Rollen Boden- kontakt haben, können Sie das Gerät bequem an den gewünschten Ort transportieren. -
Seite 15: Teileliste
TEILELISTE Teil Nr. Beschreibung Menge Teil Nr. Beschreibung Menge Computer Ritzel Schraube M5x20 Unterlegscheibe d8*ø25*2 Ritzelstange Abdeckung Endkappe Feder ø2.0*ø12.2*60* n=19 64 L/R Pedalkurbel je 1 Abstandsstück Hanpuls-Abdeckung (Unterteil) Schraube M6*16*S5 7 L/R Handpuls-Abdeckung (Oberteil) je 1 Achse Riemenplatte Schaumstoffgriff Endkappe Magnet Schraube M8*20*S5... -
Seite 16: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG 6 7L 101 102... - Seite 17 EXPLOSIONSZEICHNUNG...
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Seite 18: Computer-Bedienungsanleitung
COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG Computer-Funktionen: Time (Zeit): Trainingszeit bis 99:59 Minuten:Sekunden. Die Trainingszeit kann auch vorgegeben werden (Countdown). Height/Weight: Größe (cm) und Gewicht (kg) des Benutzers. Speed (Tempo): Trainingstempo bis max. 99,9 km/h (AV = Durchschnitt). RPM: Umdrehungen/Minute (0 - 9999). KPH/MPH: Einheit (Kilometer/Stunde bzw. -
Seite 19: Manueller Modus
COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG MANUELLER MODUS Drücken Sie ST/SP oder ENTER und geben Sie (sofern gewünscht) Zielvorgaben resp. Werte ein für Time, Dist, Cal bzw. Age (UP/DOWN verändert Werte, ENTER bestätigt diese). Möchten Sie keine Eingaben machen, drü- cken Sie einfach ST/SP und beginnen Sie mit dem Training. Während des Training können Sie den Tretwiderstand mit UP/DOWN verändern. -
Seite 20: Körperfettmessung (Programm 14)
COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG KÖRPERFETTMESSUNG (PROGRAMM 14) Um eine Körperfettmessung auszuführen, wählen Sie das Programm 14 aus und geben Sie mit Hilfe von ENTER, UP und DOWN die Daten ein für Geschlecht (Gender), Größe (Height), Gewicht (Weight) und Alter (Age). Drücken Sie ST/SP, um die Messung zu starten - behalten Sie dabei beide Hände auf den Handpulssensoren, damit der Computer die Werte ermitteln kann. -
Seite 21: Benutzerdefinierte Programme
COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG HRC-MODI (HERZRATENKONTROLLIERTE MODI, PROGRAMME 15-18) Der Computer bietet die Möglichkeit, herzratenkontrollierte Programme auszuwählen. Hierbei können Sie zwi- schen der eigenen Eingabe einer Zielherzfrequenz (Programm 15) oder 60% (Programm 16), 75% (Programm 17) oder 85% (Programm 18) der Maximalherzrate wählen: Wählen Sie das gewünschte Programm mit UP/DOWN aus und drücken Sie ENTER, um Zielwertvorgaben (Programm 15: ZEIT→DISTANZ→KALORIEN→ZIELHERZRATE;... -
Seite 22: Herzerholungsratenmessung
COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG WATT-MODUS (PROGRAMM 23) Wählen Sie das Programm 23 aus und geben Sie mit Hilfe von ENTER, UP und DOWN die Daten ein für ZEIT, DISTANZ und WATT. Drücken Sie dann ST/SP, um mit dem Training zu beginnen. Während des Trainings verändert das Gerät automatisch den Widerstand, damit die vorgegebene Wattleistung erreicht werden kann. -
Seite 23: Benutzung Eines Brustgurtes
Der Computer ist ausgestattet mit einem eingebauten Empfänger für die drahtlose Pulsfrequenz-Übertragung mittels eines optionalen SKANDIKA Brustgurtes (Frequenz: 5,3 kHz). Empfohlene Reichweite: 100 - 150 cm. Möchten Sie Ihre Pulsfrequenz durch den Brustgurt übermitteln lassen, gehen Sie wie folgt vor: Stellen Sie sicher, dass die korrekte Batterie (Knopfzelle Typ CR-2032, 3V) im Brustgurt (Transmitter) einge- legt ist. -
Seite 24: Auf- Und Abwärmen
AUF- UND ABWÄRMEN Auf- und Abwärmen Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Trainingsphase und dem Ab- kühlen. Die Trainingshäufigkeit sollte für Anfänger bei 2- bis 3-mal die Woche angesetzt werden, immer mit mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten. Nach einigen Monaten kann die Häufigkeit auf 4- bis 5-mal wöchentlich gesteigert werden. -
Seite 25: Verbindung Zur Kinomap-App
Tippen Sie nun auf OK und kehren Sie zum Hauptmenü zurück. Sie können nun einen Kurs auswählen (je nach Art Ihres KinoMap-Kontos). Drücken Sie auf Start und beginnen Sie mit dem Training! Carbon P20-R 4. Skandika auswählen 5. Das Gerät auswählen... -
Seite 26: Garantiebedingungen
Sammlung zu. Diese können giftige Schwermetalle enthalten und unterliegen der Sondermüllbehandlung. Im Zuge ständiger Produktverbesse- Für Ersatzteile kontaktieren Sie bitte folgende E-Mail-Adresse: service@skandika.de rungen behalten Der Service erfolgt durch: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, wir uns technische... - Seite 27 NOTIZEN ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________...
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- Seite 79 NOTES ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________...
- Seite 80 Vertrieb & Service durch / Sales & Service by Ventes et services par MAX Trader GmbH Wilhelm-Beckmann-Straße 19 45307 Essen Germany SF-3140 DE_GB_FR 09/2023 Ver. 1.0...