Crane FLX-SR-01 Bedienungsanleitung
Speed-springseil
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Commercializzato da:
FLEXXTRADE GMBH & CO. KG
HOFSTR. 64
40723 HILDEN
GERMANY
MODELL / MODÈLE / MODELLO: FLX-SR-01
802932
01/2021
Bedienungsanleitung
Mode d'emploi
Istruzioni per l'uso
Speed-Springseil
Corde à sauter vitalité | Corda da salto Speed
Deutsch ..... 04
Français ..... 19
Italiano ..... 33
Inhaltsverzeichnis
Übersicht ........................................................................ 4
Verwendung ................................................................... 5
Lieferumfang / Teile ........................................................ 6
QR-Codes ......................................................................... 7
Allgemeines ..................................................................... 8
Gebrauchsanleitung lesen und aufbewahren ................. 8
Zeichenerklärung .................................................................. 8
Sicherheit ......................................................................... 9
Bestimmungsgemässer Gebrauch ...................................... 9
Sicherheitshinweise .............................................................10
Erstgebrauch ................................................................... 13
Springseil und Lieferumfang prüfen ................................. 13
Längeneinstellung ............................................................... 13
Training ..........................................................................14
Aufwärmen ........................................................................... 14
Training .................................................................................. 14
Abwärmen ............................................................................. 14
Nachdehnen .......................................................................... 15
Übungen ........................................................................15
Einbeiniger Sprung ............................................................16
Wartung und Pflege .......................................................16
Aufbewahrung ............................................................... 17
Technische Daten ........................................................... 17
Entsorgung .....................................................................18
Verpackung entsorgen .......................................................18
Springseil entsorgen ..........................................................18
A
1
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3
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5
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Crane FLX-SR-01
Inhaltszusammenfassung für Crane FLX-SR-01
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
Wartung und Pflege ............16 Commercializzato da: Italiano ..33 Aufbewahrung ............... 17 FLEXXTRADE GMBH & CO. KG Technische Daten ............17 HOFSTR. 64 Entsorgung ..............18 40723 HILDEN Verpackung entsorgen ............18 GERMANY Springseil entsorgen ............18 MODELL / MODÈLE / MODELLO: FLX-SR-01 802932 01/2021... -
Seite 2: Lieferumfang / Teile
Lieferumfang / Teile Lieferumfang / Teile Seil Rändelschraube, 2× Feststellring, 2× Handgriff, 2× Aufbewahrungsbeutel... -
Seite 3: Mit Qr-Codes Schnell Und Einfach Ans Ziel
QR-Codes Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen oder sich bequem eine Video-Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontaktdaten enthalten. -
Seite 4: Allgemeines
Allgemeines Sicherheit Allgemeines VORSICHT! Gebrauchsanleitung lesen und Dieses Signalsymbol/-wort bezeichnet eine Gefährdung mit aufbewahren einem niedrigen Risikograd, die, wenn sie nicht vermieden Diese Gebrauchsanleitung gehört zu diesem wird, eine geringfügige oder mässige Verletzung zur Folge Speed-Springseil (im Folgenden nur „Springseil“ haben kann. -
Seite 5: Sicherheitshinweise
Sicherheit Sicherheit Sicherheitshinweise um eventuelle Gesundheitsrisiken festzustellen bzw. diesen vorzubeugen, WARNUNG! bevor Sie mit irgendeinem Trainings pro- gramm beginnen. Der Rat Ihres Arztes Strangulierungs- und Erstickungs- ist massgebend in Bezug auf Ihre Puls- gefahr! frequenz, Ihren Blutdruck oder Cholesterinspiegel. Wenn Kinder mit der Verpackungsfolie, −... -
Seite 6: Erstgebrauch
Sicherheit Erstgebrauch – Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch das − Das Springseil ist nicht für Springseil (z. B. auf Risse). Die Sicherheit therapeutische Nutzung geeignet. des Springseils kann nur erhalten blei- Erstgebrauch ben, wenn es regelmässig überprüft wird. Springseil und Lieferumfang prüfen VORSICHT! HINWEIS Verletzungsgefahr! -
Seite 7: Training
Training Übungen Nachdehnen 2. Drehen Sie die Rändelschraube auf (siehe Abb. B). 3. Verschieben Sie den Feststellring in die gewünschte Wie bereits erwähnt, können Sie während des Aufwärmens Position. Ihre Muskeln leicht vordehnen. Nach dem Training sollten Sie Ihre Muskeln unbedingt nachdehnen. Ein Nachdehnen bringt 4. -
Seite 8: Einbeiniger Sprung
Raumtemperatur und für Kinder unzugänglich auf. Alternativ wechseln Sie bei jedem Sprung das Sprungbein. Das andere Bein kann dabei nach vorne oder nach hinten Technische Daten gebeugt werden (siehe Abb. E). Wartung und Pflege Modell: FLX-SR-01 Artikelnummer: 802932 Gewicht: 105 g HINWEIS Springseil...