Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
– После установки значений и их повторного отображения на дисплее появятся «0.0» и символ выбранного
пола /
.
– После этого весы готовы к измерению. Если Вы не выполняете измерение, весы автоматически отключа-
ются через несколько секунд.
Степени активности
Для выбора степени активности имеет значение средне- или долгосрочное наблюдение.
Степень
физиче-
ской активности
1
2
3
4
5
После того, как были введены все параметры, можно определить вес, процентное содержание жировой
ткани и другие значения.
2.4 Проведение измерения
Включите весы (встаньте на весы и сразу сойдите с них или нажмите «SET»). Дождитесь, пока на дисплее
отобразится «0.0».
– Нажмите кнопку «SET». После этого на дисплее начнет мигать название последней выбранной
пользовательской памяти.
– На дисплее будут поочередно отображаться все пользовательские данные, пока не появится индикация
«0.0».
– Встаньте на весы босиком. Обратите внимание на то, что необходимо спокойно стоять на электродах из
нержавеющей стали, равномерно распределив вес на обе ноги.
– Вскоре на дисплее отобразятся результаты измерения.
Указание! Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном
случае измерение не может быть выполнено должным образом.
На дисплее весов отображаются следующие данные:
– Масса тела в кг
– процентное содержание жировой ткани BF, в %
– процентное содержание воды
– процентное содержание мышечной ткани
– масса костей
, в кг
– Индекс массы тела (ИМТ)
– Уровень обмена веществ kcal, в ккал (BMR)
– Затем показываются один за другим все результаты измерений, после этого весы отключаются.
2.5 Советы по использованию
Важно учитывать при определении составляющей жировой ткани/воды/мышечной
массы/массы костей:
– Чтобы получить более точные результаты, взвешивайтесь примерно в одно и то же время суток (лучше
утром), посетив предварительно туалет, натощак и без одежды.
– Измерение должно проводиться только босиком; подошвы стоп можно слегка смочить. Абсолютно сухие
подошвы могут приводить к неудовлетворительным результатам, так как они имеют слишком низкую
проводимость.
– Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном случае измерение
не может быть выполнено должным образом.
– После необычных физических нагрузок подождите несколько часов.
Физическая активность
Нет.
Низкая: Низкая или лёгкая физическая нагрузка (напр. прогулки, лёгкая работа в
саду, гимнастика).
Средняя: Физическая нагрузка как минимум 2–4 раза в неделю, по 30 минут.
Высокая: Физическая нагрузка как минимум 4–6 раз в неделю, по 30 минут.
Очень высокая: Интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки или
тяжёлый физический труд, ежедневно не менее 1 часа.
, в %
, в %
47
Werbung
