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PROGRAMMIERBARE MERKMALE
BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME
Es stehen zwei benutzerdefinierte Programme zur Auswahl, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Training selbst zu gestalten
und zu speichern. Die beiden Programme, User 1 und User 2, funktionieren in derselben Weise, sodass eine gesonderte
Beschreibung beider Programme nicht notwendig ist. Sie können das Programm auf Ihre Wünsche abstimmen und als
benutzerdefiniertes Programm individuell einrichten, indem Sie die nachstehenden Anweisungen befolgen oder Sie
können eines der voreingestellten, von Ihnen absolvierten Programme als benutzerdefiniertes Programm speichern.
Beide Programme können Sie weiter personifizieren, indem Sie Ihren Namen eingeben.
1. Drücken Sie die Taste „User 1" oder „User 2". Das Nachrichtenzentrum zeigt eine Begrüßungsnachricht. Wenn Sie
zuvor ein Programm gespeichert hatten, enthält diese Nachricht Ihren Namen. Drücken Sie anschließend die Enter-
Taste, um mit der Programmierung zu beginnen.
2. Wenn kein Name gespeichert wurde, zeigt das Nachrichtenzentrum nach Betätigung der Enter-Taste die Mitteilung
"Name - A" an. Wurde zuvor der Name "David" gespeichert, so zeigt das Nachrichtenzentrum die Mitteilung
"Name - David" an und ein „D" blinkt. Ist ein Name im System gespeichert, können Sie diesen ändern oder die
Stopp-Taste drücken, um den Namen beizubehalten und mit dem nächsten Schritt fortzufahren. Benutzen Sie zur
Eingabe des Namens die Pfeiltasten "Up" (nach oben) und/oder "Down" (nach unten) und ändern Sie den ersten
Buchstaben. Drücken Sie sodann die Enter-Taste, um den ersten Buchstaben zu speichern und fahren Sie mit dem
zweiten Buchstaben fort. Drücken Sie nach Eingabe des Namens die Stopp-Taste, um den Namen zu speichern
und fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.
3. Das Nachrichtenzentrum bittet Sie nun, Ihr Alter einzugeben. Geben Sie mithilfe der Tasten „Level Up" (1 Level nach
oben) und „Level Down" (1 Level nach unten) den Wert für Ihr Alter ein und drücken Sie anschließend die Enter-Taste,
um den neuen Wert zu bestätigen und auf dem nächsten Bildschirm fortzufahren.
4. Sie werden jetzt gebeten, Ihr Gewicht einzugeben. Geben Sie mithilfe der Pfeiltasten „Up" (nach oben) und „Down"
(nach unten) oder mithilfe des Ziffernblocks den Wert für Ihr Gewicht ein und drücken Sie anschließend die
Enter-Taste, um fortzufahren.
5. Hiernach folgt die Zeit. Geben Sie die Zeit ein und drücken Sie die Enter-Taste, um fortzufahren.
6. In diesem Schritt werden Sie gebeten, den Belastungslevel (Resistance) für jedes Profilsegment einzustellen.
7. Die erste Spalte blinkt und Sie werden gebeten, den Belastungslevel (Resistance level) für den ersten
Trainingsabschnitt (Abschnitt /SEGMENT > 1) einzustellen. Dies können Sie mithilfe der Taste „Level Up"
(1 Level nach oben) bewerkstelligen. Wenn Sie den ersten Trainingsabschnitt eingestellt haben oder diesen nicht
ändern möchten, drücken Sie die Enter-Taste, um mit der Einstellung des nächsten Abschnitts fortzufahren.
8. Der nächste Trainingsabschnitt zeigt den gleichen Belastungslevel (Resistance level) wie der zuvor eingestellte
Abschnitt. Wiederholen Sie die oben beschriebenen Schritte und verfahren Sie wie bei der Einstellung des letzten
Abschnitts. Drücken Sie dann die Enter-Taste. Fahren Sie mit dieser Vorgehensweise fort, bis alle zwanzig
Trainingsabschnitte eingestellt sind.
9. Das Nachrichtenzentrum bittet Sie anschließend, durch Betätigung der Enter-Taste das Programm zu speichern.
Nach dem Speichern des Programmes zeigt das Nachrichtenzentrum die Mitteilung "program saved"
(Programm gespeichert) und Sie können entscheiden, ob Sie das Programm starten oder ändern möchten.
Durch Drücken der Stopp-Taste können Sie das Programm verlassen und auf den Ausgangsbildschirm
zurückgelangen.
WATT Programm (Nicht für therapeutische Zwecke geeignet.)
Das Watt-Prgramm sorgt dafür, dass die Leistung konstant bleibt, auch wenn sie die Umdrehungszahl erhöhen.
Um mit dem Watt-Programm zu beginnen, drücken sie bitte dieWATTS-Taste oder folgen der untenstehenden Anleitung.
1. Drücken sie die Watt-Taste und danach die ENTER-Taste
2. Im Anzeigefeld können Sie über die UP und DOWN Tasten oder über das Nummernfeld ihr Alter eingeben und mit der
ENTER Taste bestätigen.
3. Nun können Sie über die UP und DOWN Tasten oder über das Nummernfeld ihr Gewicht eingeben. Um fortzufahren
drücken Sie die ENTER-Taste.
4. Nun können Sie über die UP und DOWN Tasten oder über das Nummernfeld die Zeit eingeben. Um fortzufahren
drücken Sie die ENTER-Taste.
5. Nun können Sie über die UP und DOWN Tasten ihren Ziel Watt Bereich eingeben.
6. Nun sind Sie mit der Eingabe fertig und durch Drücken der START Taste können Sie mit dem Programm beginnen.
Achtung: Sie können zu jeder zur Eingabe zurückkehren, wenn Sie die STOP-Taste drücken.
7. Sie können die Belastung, jederzeit über die UP und DOWN Tasten verändern, dadurch kann der ZIEL Watt Bereich
jederzeit verändert werden.
8. Durch Drücken der Display Taste können Sie jederzeit, die unterschiedlichen Trainingsdaten im Anzeigefeld kontrollieren.
XE 4.1
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