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Anzeigen von Staminadaten in Echtzeit
Das Gerät kann basierend auf Herzfrequenzdaten und der VO2max-Berechnung eine Echtzeit-
Staminaberechnung durchführen
Aktivität trainieren, wirkt sich darauf aus, wie schnell die Stamina abnimmt. Beim Stamina-Tracking in Echtzeit
werden Ihre physiologischen Messwerte mit Ihrem kurz- und langfristigen Aktivitätenprotokoll kombiniert, u. a.
Trainingsdauer, zurückgelegte Distanz und akkumulierte Trainingsbelastung
HINWEIS: Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie durchgängig 2 bis 3 Wochen lang Radfahraktivitäten
aufzeichnen und dabei einen Leistungsmesser nutzen. Die Intensität und die Länge der Touren sollten dabei
variieren.
1 Wählen Sie
> Aktivitätsprofile.
2 Wählen Sie ein Fahrradprofil.
3 Wählen Sie Datenseiten > Stamina.
4 Wählen Sie Seite anzeigen, um die Datenseite während der Tour anzuzeigen.
5 Wählen Sie Aktuelle Anstrengung anzeigen.
6 Wählen Sie als primäres Datenfeld entweder Distanz anzeigen oder Zeit anzeigen.
7 Wählen Sie Layout und Datenfelder.
8 Wählen Sie
bzw. , um das Layout zu ändern.
9 Wählen Sie
.
10 Beginnen Sie Ihre Tour
11 Streichen Sie nach links oder rechts, um die Datenseite anzuzeigen.
Primäres Staminadatenfeld. Sie können die voraussichtlich verbleibende Zeit oder Distanz anzeigen,
bis Sie beim aktuellen Anstrengungsgrad erschöpft sind.
Berechnung der gesamten Stamina. Stellen Sie sich die gesamte Stamina als Gesamtkapazität der
Reserven vor. Sie nimmt schnell ab, wenn der Anstrengungsgrad beim Radfahren hoch ist. Wenn Sie
die Anstrengung verringern oder sich ausruhen, nimmt die gesamte Stamina langsamer ab.
Berechnung der aktuellen Stamina. Die aktuelle Stamina gibt an, wie viel Reserven Sie beim aktuellen
Anstrengungsgrad noch haben. Bei dieser Berechnung wird die allgemeine Ermüdung mit anaeroben
Radfahraktivitäten wie Sprints, Anstiegen und Attacken kombiniert.
Rot: Stamina nimmt ab.
Orange: Stamina bleibt gleich.
Grün: Stamina wird wieder aufgebaut.
26
(Informationen zur VO2max-Berechnung,
(Eine Fahrradtour machen,
Seite 16). Wie hart Sie während einer
(Leistungsmesswerte,
Seite 3).
Seite 15).
Eigene Statistiken
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