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Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
Zum Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung müssen Sie den Herzfrequenz-Brustgurt anlegen, den
Leistungsmesser installieren und die Geräte mit Ihrem Gerät koppeln
Wenn das Gerät mit einem Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und der Sensor bereits
gekoppelt. Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil vollständig einrichten
(Einrichten des Benutzerprofils,
Herzfrequenz-Bereichen,
HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar
Radfahrtrainings hat sich das Gerät jedoch an Ihre Radfahrleistung angepasst.
1 Fahren Sie mindestens 20 Minuten lang mit gleichbleibender, hoher Intensität.
2 Wählen Sie anschließend Speichern.
3 Wählen Sie Eigene Statistiken > Trainingszustand.
4 Streichen Sie über das Display, um die VO2max anzuzeigen.
Ihre VO2max-Berechnung wird als Zahl und Position in der farbigen Anzeige dargestellt.
Lila
Blau
Grün
Orange
Rot
VO2max-Daten und Analysen werden mit Genehmigung von The Cooper Institute
Informationen sind im Anhang
.org
zu finden.
Eigene Statistiken
Seite 59) und die maximale Herzfrequenz festlegen
Seite 48).
(VO2max-Standard-Bewertungen,
(Koppeln von Funksensoren,
Überragend
Ausgezeichnet
Gut
Ausreichend
Schlecht
Seite 93) und unter
Seite 51).
(Einrichten von
®
bereitgestellt. Weitere
www.CooperInstitute
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