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MWB-20100
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ANLEITUNG
©Pure-Tec Fitness www.puretecfitness.com
KLAPPBARE HANTELBANK
MWB-20100
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Inhaltszusammenfassung für Marcy MWB-20100
- Seite 1 ACHTUNG: Bitte lesen Sie alle Anleitungen durch bevor Sie mit der Montage beginnen Inhaltsverzeichnis KLAPPBARE HANTELBANK Sicherheitshinweise Wichtige Information zur MWB-20100 Montage Pflege und Instandhaltung Bestandteilliste Garantie Ersatzteilbestellung Modell MWB-20100 Diese Anleitung zum späteren Gebrauch aufbewahren 070918 BEDIENUNGS ANLEITUNG ©Pure-Tec Fitness www.puretecfitness.com...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Garantie 13-14 BEVOR SIE BEGINNEN Wir bedanken uns bei Ihnen für Ihre Wahl der MWB-20100 klappbare Hantelbank aus der MARCY Reihe. Bitte lesen Sie die Bedienungsanleitung zu Ihrer eigenen Sicherheit sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät benutzen. Als Vertragshändler für Marcy verpflichten wir uns zur Gewährleistung vollständiger Kundenzufriedenheit. -
Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Fitnessgerät wurde zur optimalen Sicherheit gebaut. Nichtsdestotrotz gelten bestimmte Vorkehrungen bei jeder Bedienung eines Fitnessgerätes. Lesen Sie unbedingt die ganze Anleitung, ehe Sie Ihr Gerät zusammenbauen oder benutzen. Beachten Sie insbesondere die folgenden Sicherheitsvorkehrungen: 1. Stets Kinder und Haustiere vom Gerät fernhalten. Kinder NIE unbeaufsichtigt im Gerätzimmer verlassen. -
Seite 4: Hinweise Zum Training
HINWEISE ZUM TRAINING Muskelaufbau und Gewichtszunahme Im Gegensatz zu Aerobic-Übungen, bei denen das Ausdauertraining im Vordergrund steht, konzentriert sich das anaerobe Training auf Krafttraining. Beim Aufbau der Größe und Kraft der Muskeln kann eine Gewichtszunahme auftreten. Während Sie Muskelmasse entwickeln, passt sich Ihr Körper der ausgeübten Belastung an. Sie können Ihre Diät anpassen um den Muskelwachstum zu fördern und ergänzen wichtige Nährstoffe nach intensivem Training. -
Seite 5: Einsetzen Eines Kraftaufbauprogramms
Einsetzen eines Kraftaufbauprogramms Aufwärmen Bevor Sie mit dem Krafttraining beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Muskeln dehnen und den Körper um die 5 bis 10 Minuten sportlich aufzuwärmen. Dadurch wird der Körper für ein intensiveres Training vorbereitet. Der Kreislauf und die Körpertemperatur steigt und mehr Sauerstoff wird für Ihre Muskel entwickelt. -
Seite 6: Platzierung Der Warnhinweise
PLATZIERUNG DES WARNHINWEISES Falls der Hinweis fehlt oder unlesbar ist, nehmen Sie bitte Kontakt mit Kundenbetreuung per Email (de.export@puretecfitness.com) auf, um einen Ersatzhinweis zu erhalten. Legen Sie den Hinweis in den angezeigten Ort an. ©Pure-Tec Fitness www.puretecfitness.com... -
Seite 7: Wichtige Information Zur Montage
WICHTIGE INFORMATION ZUR MONTAGE Erforderliche Werkzeuge zur Montage der Bank: 2 Schraubenschlüssel und Innensechskantschlüssel ACHTUNG: Die Zwei-Person-Montage wird zur Verletzungsvermeidung dringend empfohlen. Sorgen Sie dafür, dass dir Schlossschrauben durch die Vierecklöcher der zusammenzubauenden Bestandteile eingeführt werden. Befestigen Sie die Unterlegscheibe nur am Schlossschraubenende. Führen Sie Innensechskantschrauben oder Sechskantschrauben durch die runden Löcher der zusammenzubauenden Bestandteile ein. -
Seite 8: Belastbarkeit Und Abmessungen
BELASTBARKEIT UND ABMESSUNGEN 1. Max. Belastbarkeit der Hantelfänger: 136kg 2. Max. Benutzergewicht auf der Bank: 136kg 3. Max. Belastbarkeit der Bank (Benutzergewicht und Gewichte) 272kg 4. Max. Belastbarkeit des Beinentwicklergewichtspfostens: 45kg 5. Aufstellmaße (Länge x Breite x Höhe): 175cm x 75cm x 162cm 6. - Seite 9 Bank Klappen 1. Sperrstift in U-Form (#42) auslösen und in die Bohrung auf dem Beinentwickler (#13) einführen, um die Position des Beinentwicklers zu fixieren. 2. Rückenlehnverstellungsstange (#9) in die niedrigste Position stellen. Den hinten im Hauptsitzträger (#6) eingeführten Sperrstift (#26) auslösen. 3.
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Seite 10: Bestandteilliste
MWB-20100 BESTANDTEILLISTE TEIL NR BESCHREIBUNG GRÖßE MENGE Rechter Hantelfänger Linker Hantelfänger Rechte Basis Linke Basis Querstrebe Hauptsitzträger Vorderpfosten Vorderbasis Rückenlehnverstellungsstange Hauptsitzstabilisator Gleitblock Preacher-Curl-Träger Beinentwickler Rückenlehnträger Sitzpolster Rückenlehnpolster Preacher-Curl-Polster Gleitblockverriegelungsknopf Schaumstoffrolle Ø 76mm x 146mm Schaumrohr Querhalterung 111mm x 38mm Verschlusskappe... - Seite 11 Innensechskantschraube M10 x 16mm Sechskantschraube M10 x 64mm Sechskantschraube M10 x 76mm Sechskantschraube M10 x 89mm Sechskantschraube M10 x 156mm Schlossschraube M10 x 70mm Unterlegscheibe Ø 16mm Unterlegscheibe Ø 19mm Unterlegscheibe Ø 25mm Selbstsichernde Mutter Innensechskantschraubenschlüssel (Werkzeug) Innensechskantschraubenschlüssel (Werkzeug) Innensechskantschraubenschlüssel (Werkzeug) ©Pure-Tec Fitness www.puretecfitness.com...
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Seite 12: Explosionsdarstellung
EXPLOSIONSDARSTELLUNG ©Pure-Tec Fitness www.puretecfitness.com... -
Seite 13: Garantie
BESCHRÄNKTE GARANTIE Pure-Tec. garantiert, dass dieses Produkt frei von Material- und Verarbeitungsfehlern unter normalen Nutzungs- und Betriebsbedingungen ist. Wenden Sie sich an die Webseite www.puretecfitness.com für die Garantiebedingungen. Diese Garantie bezieht sich nur auf den Originalhändler und gilt für Heimgebrauch ausschließlich. Die Verpflichtung von Pure-Tec im Rahmen dieser Garantie beschränkt sich auf die Ersetzung von beschädigten oder defekten Bestandteilen.