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ACHTUNG:
Bitte lesen Sie alle
Anleitungen bevor Sie mit
der Montage beginnen
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Sicherheitshinweise
Garantie
PM-4400
Diese Anleitung
für den späteren
Gebrauch
aufbewahren
060918
BEDIENUNGS
ANLEITUNG
MARCY
KRAFTSTATION PM
ACHTUNG: Bitte lesen Sie diese Anleitung
sorgfältig durch, bevor Sie mit der Montage
beginnen.
®
PRO KOMPAKTE
-4400
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Verwandte Anleitungen für Marcy PRO PM-4400
Inhaltszusammenfassung für Marcy PRO PM-4400
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
ACHTUNG: Bitte lesen Sie alle Anleitungen bevor Sie mit der Montage beginnen MARCY ® PRO KOMPAKTE -4400 Inhaltsverzeichnis KRAFTSTATION PM Sicherheitshinweise Wichtige Information zur Montage Pflege und Instandhaltung Bestandteilliste Garantie Ersatzteilbestellung Modell PM-4400 Diese Anleitung für den späteren Gebrauch aufbewahren ACHTUNG: Bitte lesen Sie diese Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie mit der Montage... -
Seite 2: Bevor Sie Beginnen
Ersatzteilbestellung BEVOR SIE BEGINNEN Wir bedanken uns bei Ihnen für Ihre Wahl der PM4400 Kraftstation aus der MARCY Reihe. Bitte lesen Sie die Bedienungsanleitung zu Ihrer eigenen Sicherheit sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät benutzen. Als Vertragshändler für Marcy verpflichten wir uns zur Gewährleistung vollständiger Kundenzufriedenheit. -
Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Fitnessgerät wurde zur optimalen Sicherheit gebaut. Nichtsdestotrotz gelten bestimmte Vorkehrungen bei jeder Bedienung eines Fitnessgerätes. Lesen Sie unbedingt die ganze Anleitung, ehe Sie Ihr Gerät zusammenbauen oder benutzen. Beachten Sie insbesondere die folgenden Sicherheitsvorkehrungen: 1. Tragen Sie immer entsprechende Trainingsbekleidung und Schuhe. Tragen Sie keine lose Kleidung, denn diese könnte sich im Gerät verfangen. - Seite 4 HINWEISE ZUM TRAINING Muskelaufbau und Gewichtszunahme Im Gegensatz zu Aerobic-Übungen, bei denen das Ausdauertraining im Vordergrund steht, konzentriert sich das anaerobe Training auf Krafttraining. Beim Aufbau der Größe und Kraft der Muskeln kann eine Gewichtszunahme auftreten. Während Sie Muskelmasse entwickeln, passt sich Ihr Körper der ausgeübten Belastung an. Sie können Ihre Diät anpassen um den Muskelwachstum zu fördern und ergänzen wichtige Nährstoffe nach intensivem Training.
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Seite 5: Einsetzen Eines Kraftaufbauprogrammes
Einsetzen eines Kraftaufbauprogrammes Aufwärmen Bevor Sie mit dem Krafttraining beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Muskeln dehnen und den Körper um die 5 bis 10 Minuten sportlich aufzuwärmen. Dadurch wird der Körper für ein intensiveres Training vorbereitet. Ihr Kreislauf und die Körpertemperatur steigt und mehr Sauerstoff wird für Ihre Muskel entwickelt. Training Bei jedem Training ist es wichtig zu beachten, dass nachhaltiger Muskelkater nicht wünschenswert ist und auf den Eintritt einer Verletzung hinweisen kann, wenn der Schmerz langanhaltend ist. -
Seite 6: Platzierung Des Warnhinweises
PLATZIERUNG DES WARNHINWEISES Die hier angezeigte Warnhinweise befinden sich auf den Heckstabilisator. Falls der Hinweis fehlt oder unlesbar ist, nehmen Sie bitte Kontakt mit unserer Kundenbetreuung per Email (de.export@puretecfitness.com) auf, um ein Ersatzhinweis zu erhalten. Platzieren Sie den Hinweis an die angezeigte Position an. -
Seite 7: Wichtige Information Zur Montage
WICHTIGE INFORMATION ZUR MONTAGE Erforderliche Werkzeuge zur Montage der Bank: 2 Schraubenschlüssel und Innensechskantschlüssel • • ACHTUNG: Die Zwei-Person-Montage wird zur Verletzungsvermeidung dringend empfohlen. Sorgen Sie dafür, dass die Schlossschrauben durch die Vierecklöcher der zusammenzubauenden • Bestandteile eingeführt werden. Befestigen Sie die Unterlegscheibe nur am Schlossschraubenende. Führen Sie Innensechskantschrauben oder Sechskantschrauben durch die runden Löcher der •... -
Seite 8: Pflege Und Instandhaltung
PFLEGE UND INSTANDHALTUNG 1. Bewegende Teile mit einem dünnflüssigen Öl (z.B. WD40) regelmäßig einölen. 2. Alle Bestandteile vor jedem Einsatz prüfen und festziehen. 3. Das Gerät lässt sich mit einem feuchten Tuch und milden Reinigungsmittel reinigen. Verwenden Sie KEIN Lösungsmittel. 4. -
Seite 9: Bestandteilliste
BESTANDTEILLISTE BESCHREIBUNG GRÖßE QUANTITÄT TEIL -NR. Vertikalrahmen Pfosten zum Verstauen der Gewichte Hebearm Verbindungsrohr Gewichtpfostenrahmen Hebearmträgerrohr Rechter Basisrahmen Linker Basisrahmen Basisrahmen 10 Bankbasisrahmen 11 Vorderstabilisator 12 Sitzhauptrahmen 13 Rückenlehnträger 14 Sitzverbindungsstange 15 Rückenlehnverstellungsrahmen 16 Gleitblock 17 Sitzträger 18 Sitzverstellung 19 Drehtrainingsstangehalterung 20 Drehtrainingsstange 21 Vertikalrahmendiagonalstütze 22 Hebelwirkungsverstellungssperrstift... - Seite 10 40 Verschlusskappe 25mm x 51mm 41 Hülse 29mm x 60mm 42 Olympiaadapter Ø 51mm 43 Verschluss Ø 51mm 44 Griff Ø 32mm x 603mm 45 Griff Ø 25mm x 508mm 46 Griff Ø 19mm x 102mm 47 Gummistoßdämpfer 48mm x 48mm 48 Kugellager 6004 49 Sechskantschraube...
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Seite 11: Explosionsdarstellung
EXPLOSIONSDARSTELLUNG... -
Seite 12: Beschränkte Garantie
BESCHRÄNKTE GARANTIE Pure-Tec. garantiert, dass dieses Produkt frei von Material- und Verarbeitungsfehlern unter normalen Nutzungs- und Betriebsbedingungen ist. Wenden Sie sich an die Webseite www.puretecfitness.com für die Garantiebedingungen. Diese Garantie bezieht sich nur auf den Originalhändler und gilt für Heimgebrauch ausschließlich. Die Verpflichtung von Pure-Tec im Rahmen dieser Garantie beschränkt sich auf die Ersetzung von beschädigten oder defekten Bestandteilen.