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Bitt lesen und verstehen
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Sicherheitshinweis
Wichtige
Aufbauanweisungen
Pflege und Wartung
Bestandteilliste
Garantie
Ersatzteilbestellung
Model
MKM-81030
Bewahren Sie
diese Anleitung
sorgfältig auf.
200409
BENUTZER-
ANLEITUNG
MARCY
WICHTIG:
Bitte lesen und verstehen Sie diese Anleitung
bevor Sie diese Maschine betätigen!
®
CLUB
MKM-81030
KRAFTSTATION
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Inhaltszusammenfassung für Marcy CLUB MKM-81030
- Seite 1 ACHTUNG: Bitt lesen und verstehen Sie diese Anleitung vor gebrauch. ® MARCY CLUB Inhaltsverzeichnis MKM-81030 Sicherheitshinweis KRAFTSTATION Wichtige Aufbauanweisungen Pflege und Wartung Bestandteilliste Garantie Ersatzteilbestellung Model MKM-81030 Bewahren Sie diese Anleitung sorgfältig auf. 200409 BENUTZER- ANLEITUNG WICHTIG: Bitte lesen und verstehen Sie diese Anleitung...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
GARANTIE ........................14 ERSATZTEIL BESTELLUNG ..................14 BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank für die Wahl der MARCY CLUB MKM-81030 KRAFTSTATION. Zu Ihrer eigenen Sicherheit, lesen Sie diese Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie mit dem Aufbau und dem trainieren beginnen. Als offizieller Vertreter von Marcy verpflichten wir uns zur vollständigen Kundenzufriedenheit. -
Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Gerät wurde zur optimalen Sicherheit gebaut. Allerdings sollten Sie immer darauf achtsam sein, wenn Sie das Gerät nutzen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Anleitung ausführlich durchlesen, bevor Sie mit dem Aufbau und Training beginnen, insbesondere die unten geführten Sicherheitshinweise: 1. -
Seite 4: Übungsrichtlinien
HINWEISE ZUM TRAINING Muskelaufbau und Gewichtszunahme Im Gegensatz zu Aerobic-Übungen, bei denen das Ausdauertraining im Vordergrund steht, konzentriert sich das anaerobe Training auf das Krafttraining. Beim Aufbau der Größe und Kraft der Muskeln, kann eine Gewichtszunahme auftreten. Während Sie Muskelmasse entwickeln, passt sich Ihr Körper der ausgeübten Belastung an. Sie können Ihre Diät anpassen, um den Muskelwachstum zu fördern und ergänzen wichtige Nährstoffe nach intensivem Training. - Seite 5 Einsetzen eines Kraftaufbauprogrammes Aufwärmen Bevor Sie mit dem Krafttraining beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Muskeln dehnen und Ihren Körper, um die 5 bis 10 Minuten sportlich aufzuwärmen. Dadurch wird Ihr Körper für ein intensiveres Training vorbereitet. Ihr Kreislauf und die Körpertemperatur steigt und mehr Sauerstoff wird für Ihre Muskel entwickelt.
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Seite 6: Platzierung Der Warnhinweise
PLATZIERUNG DER WARHINWEISE Die hier abgebildeten Warnhinweise wurden am oberen Kreuzrahmen und am hinteren Standbein befestigt. Sollten diese fehlen oder unlesbar sein, setzen Sie sich bitte unter service@puretecfitness.com mit unserer Kundenlösung zusammen, um ein Ersatz zu erhalten. ©PURETEC LIMITED www.puretecfitness.com... -
Seite 7: Wichtige Informationen Zum Aufbau
WICHTIGE INFORMATIONEN ZUM AUFBAU ❖ Für die Montage der Bank erforderliche Werkzeuge: Zwei verstellbare Schraubenschlüssel und Inbusschlüssel. ❖ HINWEIS: Es wird dringend empfohlen, dieses Gerät von zwei oder mehreren Personen zusammenzubauen, um mögliche Verletzungen zu vermeiden. ❖ Stellen Sie sicher, dass die Schlossschrauben durch die Vierkantlöcher, der zu montierenden Komponente, eingeführt werden. -
Seite 8: Pflege Und Wartung, Belastbarkeit, Betriebshinweis
HINWEISE ZUM AUFBAU Auswahl der Steckgewichte 1. Nutzen Sie den Gewichtssteckhalter und wählen Sie die Anzahl der Gewichte, mit denen sie trainieren möchten. 2. Entnehmen Sie den Gewichtssteckhalter NICHT, wenn die Steckgewichte in erhobener Position sind. Stellen Sie sicher, dass der Gewichtssteckhalter vollständig eingefügt ist. 3. -
Seite 9: Pflege Und Instandhaltung
ACHTUNG Bitte stellen Sie sicher, dass Sie mit beiden Füßen auf der Fußplatte stehen, wenn Sie mit dem unteren Zugsystem trainieren, damit sich die Maschine nicht bewegt. PFLEGE UND INSTANDHALTUNG 1. Ölen Sie regelmäßig die beweglichen Teile der Maschine mit WD-40. 2. -
Seite 10: Bestandteilliste
MWM-81030 BESTANDTEILLISTE TEIL NO BESCHREIBUNG DIMENSION MENGE Halterung des Beinentwicklers Hinteres Standbein Unterer Vertikalrahmen Oberer Rahmen Linker Butterfly Rechter Butterfly Beinentwickler Basisrahmen Vordere Press-Station Oberer Vertikal-Rahmen Vorderer Basisrahmen ü Sitzst tz-Rahmen ä Ausw hlstange Latzug-Stange Shiver-Stange Kreuz schwebende Umlenkrolle Schwebende Riemenscheibenhalterung ü... - Seite 11 Unteres Kabel 3302mm Butterfly Verschluss-Stift Metall Buchse Gewichtssteckhalter Gewicht Sicherungsstift 10 lb Ø 2 ½” x 1” Gummi Puffer Ø 1 ½” x ⅝” Gummi Puffer Gewichtssteckhalter Umlenkrolle Kette 15-Glied Haken Gelenkrimen Gummi Puffer Ø 44mm x 41mm Selbstsichernde Kreuzschlitzschraube M6 x 15m Selbstsichernde Kreuzschlitzschraube ST5 x 15mm...
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Seite 12: Explosions Diagram
MWM-81030 EXPLOSIONS DIAGRAM ©PURETEC LIMITED www.puretecfitness.com... -
Seite 13: Zahlenkombinationsschloss Einstellung
ZAHLENKOMBINATIONSSCHLOSS EINSTELLUNG Drehen Sie das Rädchen zu der von Ihnen gewählten Kombination. Zum Öffnen, Bügel ausziehen. Die Startkombination wurde vom Hersteller auf 0-0-0 (Null steht auf alle drei Rädchen in der Mitte) gestellt. Aus Sicherheitsgründen wird ein Kombinationswechsel empfohlen. Zum Kombinationswechsel bitte die Schritte unten befolgen: 1. -
Seite 14: Weight Resistance Chart
MWM-81030 GEWICHTSWIDERSTAND TAFEL Steckgewicht Vordere Butterfly Latzug Unterer Presse Kabelzug HINWEIS: Jedes Steckgewicht wiegt 4,5kg. Die Zahlen sind Schätzungswerte. Das eigentliche Gewicht kann von der Tafel abweichen. Der Wert des Butterflys ist per Butterfly Arm. ©PURETEC LIMITED www.puretecfitness.com... -
Seite 15: Garantie
BESCHRÄNKTE GARANTIE Pure-Tec. garantiert, dass dieses Produkt frei von Material- und Verarbeitungsfehlern unter normalen Nutzungs- und Betriebsbedingungen ist. Wenden Sie sich an unsere Webseite www.puretecfitness.com für die Garantiebedingungen. Diese Garantie bezieht sich nur auf den Originalhändler und gilt für Heimgebrauch ausschließlich. Die Verpflichtung von Pure-Tec im Rahmen dieser Garantie beschränkt sich auf die Ersetzung von beschädigten oder defekten Bestandteilen.