Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Использование тренажера
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для
того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить
на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на
переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть
с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите
ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню так,
чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте
другую ногу на противоположную сторону и ноставьте ступню на
педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за поручни.
Пользование:
Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас месте и
шагайте при одновременном переносе веса с одной педали на другую
таким образом, чтобы только пятка немного приподнималась от
педали и осуществлялось равномерное движение. Для одновременной
тренировки верхней части тела держитесь за движущиеся поручни
справа и слева. С увеличением или уменьшении скорости и тормозного
сопротивления можно регулировать интенсивность тренировки.
Постоянно держитесь за скобу или поручни во время тренировки.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни.
Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном
положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте
ее на пол и сойдите м тренажера.
RPM and Power in Watt of Level 1- Level 24 for EL 5 Art.-No. 1721
Level ⁄ RPM
20
1
2
2
3
3
3
4
4
5
5
6
5
7
6
8
7
9
8
10
9
11
10
12
11
13
11
14
12
15
12
16
13
17
15
18
15
19
17
20
17
21
18
22
20
23
20
24
20
Замечания:
1. Показатель мощности в ваттах расчитывается из показателей числа оборотов педальной оси в минуту (UPM) и тормозного момента (Nm).
2. Тренажер был выверен на заводе перед отгрузкой и этим удовлетворяет требования классификации "С высокой точностью индикации" . Если
Вы подвергаете сомнению показатели тренажера, обратитесь к продавцу для контроля/настройки тренажера.
30
40
50
5
8
12
7
11
17
9
15
22
11
19
27
13
23
33
15
26
39
17
30
44
19
33
49
21
37
54
23
40
59
25
43
64
27
47
69
29
49
73
31
53
79
33
57
84
35
60
89
37
63
93
39
67
99
43
73
107
44
75
111
45
76
113
46
78
116
48
82
121
50
86
126
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий
сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере. Из-за
тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также
без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения
и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды на
велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет возможность
тренировки сердечно-сосудистой системы без черезмерного
напряжения. При этом возможна более или менее интенсивная
тренировка. При этом тренируются верхние и нижние конечности,
укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется
поддержание хорошей спортивной формы.
60
70
80
19
22
28
25
29
37
32
39
49
39
48
60
47
59
72
54
69
84
62
79
98
69
88
108
76
97
119
82
104
130
89
116
142
96
123
154
103
134
164
110
144
179
117
153
186
124
162
198
129
170
208
137
179
219
147
192
233
153
200
245
156
206
252
161
212
261
167
219
268
174
228
280
62
90
100
110
34
41
49
46
55
64
59
71
83
74
88
103
87
105
123
102
124
145
117
141
165
131
159
186
145
176
206
162
193
226
173
210
246
187
228
268
200
244
287
215
261
307
227
276
324
242
294
345
255
310
365
268
326
383
283
342
400
298
363
426
309
376
443
322
391
462
328
399
469
348
415
488
120
57
74
95
118
142
167
190
215
238
262
285
311
333
356
375
401
424
444
462
493
515
538
545
566
Werbung
Inhaltsverzeichnis
