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Bewertungskriterien
Bewertungskriterien basierend auf Körperfett (%) (ausgerichtet auf 5-
jährige oder ältere Personen) (Gesamtkörper)
D
Anzeige des gesunden Bereichs
Zu wenig Fett : unterhalb des gesunden Körperfettbereichs. Erhöhtes Risiko von Gesundheitsproblemen.
Gesund
: innerhalb des gesunden Körperfettbereichs für Ihr Alter/Geschlecht.
Zu viel Fett:
: oberhalb des gesunden Bereichs. Erhöhtes Risiko von Gesundheitsproblemen.
Übergewichtig : hoch über dem gesunden Körperfettbereich.
Stark erhöhtes Risiko von auf Übergewicht bezogenen Gesundheitsproblemen.
• WAS VERSTEHT MAN UNTER DER EINGEWEIDEFETTBEWERTUNG?
Diese Funktion zeigt den Eingeweidefettanteil in Ihrem Körper an.
Eingeweidefett ist Fett in der Bauchhöhle. Es umschließt die lebenswichtigen Organe im Rumpfbereich
(Abdomen). Untersuchungen zeigen, dass sich selbst bei konstant bleibendem Gewicht und Körperfett die
Fettverteilung mit zunehmendem Alter ändert und sich eher in den Rumpfbereich verlagert – speziell nach der
Menopause. Indem Sie sicherstellen, dass Sie gesunde Eingeweidefettwerte haben, können Sie unter
Umständen das Risiko gewisser Krankheiten reduzieren, z. B. Herzerkrankungen, Bluthochdruck und den
Beginn von Typ-2 Diabetes.
Die Tanita Körperanalysewaage bietet eine Eingeweidefettbewertung von 1 – 59.
Werte von 1 – 12
Zeigt gesunde Eingeweidefettwerte an. Überwachen Sie Ihre Werte weiterhin, um sicherzustellen, dass sie
innerhalb des gesunden Bereiches bleiben.
102
Werte von 13-59
Zeigen übermäßige Eingeweidefettwerte an. Ändern Sie Ihren Lebensstil, indem Sie z. B. Ihre
Ernährungsgewohnheiten ändern oder mehr Sport betreiben.
Quelle : Daten der Columbia University (New York) & Tanita Institute (Tokio)
Hinweise:
•Selbst, wenn Sie über niedrige Körperfettwerte verfügen, können Sie unter Umständen hohe
Eingeweidefettwerte haben.
•Zur medizinische Diagnose wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.
• WAS IST DIE KNOCHENMASSE?
Diese Funktion zeigt die Knochenmenge (Knochenmineralanteil, Kalzium oder andere Minerale)
im Körper an.
Untersuchungen zeigen, dass Bewegung und der Aufbau von Muskelgewebe im Zusammenhang mit
stärkeren, gesünderen Knochen steht. Während sich die Knochenstruktur kurzfristig eher nicht stark verändert,
ist es dennoch wichtig, durch ausgeglichene Ernährungsgewohnheiten und genügend Bewegung gesunde
Knochen aufzubauen und zu erhalten. Falls Sie sich um die Gesundheit Ihrer Knochen Sorgen machen, sollten
Sie sich an Ihren Hausarzt wenden. Personen, die aufgrund ihres fortgeschrittenen Alters, jugendlichen Alters,
einer Schwangerschaft, von Hormonbehandlungen oder aus anderen Gründen an Osteoporose oder niedriger
Knochendichte leiden, erhalten unter Umständen keine genauen Bewertungen ihrer Knochenmasse.
Unten sehen Sie die Ergebnisse der geschätzten Knochenmasse von Personen im Alter von 20 bis 40 Jahren, die
über die höchsten Knochenmassenwerte verfügen sollten, nach Gewicht aufgestellt. (Quelle: Tanita Body
Weight Science Institute)
Bitte verwenden Sie die Diagramme unten als Richtwert zum Vergleich mit Ihren Knochenmassenresultaten.
Frauen: Durchschnittswert der geschätzten
Knochenmasse (kg)
Gewicht
Weniger als 50 kg
50 kg – 75 kg
75 kg und darüber
1.95 kg
2.40 kg
2.95 kg
Hinweis:
• Die unten beschriebenen Personengruppen erhalten unter Umständen unterschiedliche Werte und sollten die
angegebenen Werte nur als Bezugswerte verwenden.
- Ältere Personen – Frauen während oder nach der Menopause
- Personen, die Hormontherapie erhalten
• Die „geschätzte Knochenmasse" ist ein statistisch geschätzter Wert, der auf seiner Beziehung zum fettfreien
Anteil (Gewebe außer Fett) basiert. Die „geschätzte Knochenmasse" gibt keine direkte Bewertung der Härte
oder Stärke der Knochen ab bzw. über das Risiko eines Knochenbruchs. Falls Sie sich um Ihre Knochen sorgen,
empfehlen wir, einen Facharzt aufzusuchen.
• WAS IST DIE MUSKELMASSE?
Diese Funktion zeigt das Muskelgewicht Ihres Körpers an. Die angezeigte Muskelmasse umfasst Skelett- und
glatte Muskeln (wie Herz- und Darmmuskeln) sowie das in den Muskeln enthaltene Wasser. Muskeln spielen
eine wichtige Rolle, da sie wie ein Motor Energie verbrauchen. Je mehr Ihre Muskelmasse zunimmt, desto mehr
Energie verbrauchen Sie, weshalb Sie leichter überschüssiges Körperfett reduzieren und Gewichtsverlust auf
gesunde Weise erzielen können.
Männer : Durchschnittswert der geschätzten
Knochenmasse (kg)
Gewicht
Weniger als 65 kg
65 kg – 95 kg
95 kg und darüber
2.66 kg
3.29 kg
3.69 kg
D
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