Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
5. Użytkowanie
5.1. Pomiar masy ciała
Ustawić wagę na równym, stałym podłożu (nie dywan); stałe podłoże jest nie-
zbędne do tego, aby pomiar był prawidłowy. Należy krótko i silnie dotknąć sto-
pą powierzchni wagi!
Całkowity odczyt (Rys. 1) pojawi się jako! „0.0" (Rys. 2) oznaczający test samokon-
trolny wagi (technologia dotykowa).
Obecnie waga jest gotowa do przeprowadzenia pomiaru masy ciała. Należy stanąć
na wadze bez poruszania się i rozłożyć równo masę ciała na obie nogi. Waga na-
tychmiast rozpocznie pomiar masy ciała.
Waga wyłącza się po 10 sekundach od zejścia z niej. W tym czasie widoczny pozo-
staje wynik pomiaru.
Należy pamiętać o tym, aby przed wejściem na wagę zawsze najpierw ją włączyć i
zaczekać do pojawienia się na wyświetlaczu napisu „0.0" (Rys. 2).
5.2. Ustawianie danych użytkownika
Aby możliwy był pomiar udziału tkanki tłuszczowej i innych wartości, należy w pa-
mięci wagi zapisać osobiste dane użytkownika.
Waga posiada miejsca pamięci dla 10 użytkowników. Można je przypisać poszczególnym członkom rodzi-
ny dla indywidualnych pomiarów.
Włącz wagę (p. 5.1). Dotykając krótko stopą jej powierzchni i odczekać do pojawienia się komunikatu „0.0".
Wcisnąć „SET". Na wyświetlaczu zacznie migać pierwsze miejsce pamięci. Teraz można wprowadzić
następujące ustawienia:
Miejsce pamięci
Płeć
Wzrost
Wiek
Stopień aktywności 1 do 5
Naciskając krótko lub długo klawisz w górę
należy potwierdzać, naciskając klawisz „SET".
Waga jest po tym gotowa do pomiaru. Jeśli nie zostanie dokonany żaden pomiar, waga po kilku sekun-
dach wyłączy się automatycznie.
Stopnie aktywności
Przy wyborze stopnia aktywności decydująca jest aktywność średnio- i długookresowa.
– Stopień aktywności 1: brak aktywności fizycznej
– Stopień aktywności 2: ograniczona aktywność fizyczna
Niewielki i rzadki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace w ogrodzie, ćwiczenia gimnastyczne).
– Stopień aktywności 3: średnia aktywność fizyczna
Wysiłek fizyczny co najmniej 2 do 4 razy w tygodniu po 30 minut.
– Stopień aktywności 4: Wysoka aktywność fizyczna
Wysiłek fizyczny co najmniej 4 do 6 razy w tygodniu po 30 minut.
– Stopień aktywności 5: Bardzo wysoka aktywność fizyczna
Intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna, codziennie przynajmniej
przez 1 godzinę.
5.3. Przeprowadzanie pomiarów
Po ustawieniu wszystkich parametrów można dokonywać pomiarów masy ciała, tkanki tłuszczowej i
pozostałych wartości.
• Naciśnij przycisk „USER".
• Kilkakrotnie naciskając przycisk „do góry"
sane są podstawowe dane użytkownika i zatwierdź przyciskiem USER. Zapisane ustawienia zostaną ko-
lejno wyświetlone, a następnie pokaże się wartość „0.0".
1 do 10
mężczyzna ( ), kobieta ( )
100 do 225 cm (3'3"do 7'5")
10 do 100 lat
lub w dół
można ustawić żądane wartości. Wartości
lub „na dół" , wybierz miejsce w pamięci, w którym zapi-
54
Rys
. 1
kg
0.0
Rys
. 2
Rys
. 3
Werbung
Inhaltsverzeichnis
