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Der Computer Ihres Cross-ERGOMETER ist sehr bedienungsfreundlich. Durch gleichzeitiges Anzeigen aller
Funktionen entfällt ein umständliches Hin- und Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind
immer mit einem Blick umfassend über Ihren Trainingsablauf informiert.
Der Computer ist in verschiedene Bereiche eingeteilt:
Anzeigenfeld ( A - F )
Im dem LCD- Anzeigefeld erfolgt gleichzeitig die Anzeige aller Werte, die momentan in Funktion sind.
Programmfeld ( G - L )
Programm 1 Manuell :
dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers. So werden hier die Zeit , die
Geschwindigkeit/U/min, die Entfernung, die Watt/Kjoule,der aktuelle Puls und der Warnpuls permanent im
Anzeigefeld angezeigt. Durch Umschalten mit der Umschalt-Taste L kann außerdem von Watt/U/min auf
KJoule/Geschwindigkeit umgeschaltet werden. Mittels der + und - Tasten kann der Tretwiderstand
manuell eingestellt werden.
Alle Werte sind manuell zu bedienen - es erfolgt keine automatische Regulierung.
Programme 2 -7:
Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl eines dieser Programme erfolgt ein
automatischer Programmablauf, der verschiedene Intervalle beinhaltet. Die Aufteilung erfolgt in
Schwierigkeitsstufen und in Zeitintervallen. Sie können aber jederzeit in das Programm eingreifen, um
Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern. Außerdem erfolgt eine entsprechende Balkenanzeige im
Anzeigefeld.
Programm 8: Watt-Programm
Hier können Sie Ihre individuelle Watt-Vorgabe eingeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches
wird der Tretwiderstand automatisch – unabhängig von der Trittfrequenz -vom Computer nachgeregelt,
so dass Sie sich immer in der vorgegebenen Zone befinden.
Programm 9: Ziel Trainingsherzfrequenz THF
Hier können Sie Ihre persönliche - optimale Trainingspulsfrequenz THF vorgeben. Innerhalb eines
gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch vom Computer nachgeregelt, so dass
Sie sich immer in der vorgegebenen Zone befinden.
Programm 10 - 12:
Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig Ihre max. Herzfrequenz und je nach
Programm die entsprechende - auf 60% / 75% oder 85% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. Dieser
Soll-Wert wird angezeigt. Der Tretwiderstand wird automatisch vom Computer nachgeregelt,
um in dieser Zielfrequenz zu bleiben.
Programm 13: Ihres persönlichen Profil – für 2 verschiedene Personen
Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihrer pers. Daten wie Geschlecht / Grösse / Gewicht und
Alter Ihre Werte für den BMI , BMR, Körperfettanteil und Körpertyp. Sie haben die Möglichkeit für zwei
unterschiedliche Personen die Berechnung vorzunehmen. Das Ergebnis wird angezeigt und dann
zusammen mit einem Trainingsvorschlag im Programm 14 und 15 abgelegt.
Programm 14 und 15:
Aufgrund des im Programm 13 errechneten Körpertyps wird im Programm 14 für den Benutzer 1 und im
Programm 15 für den Benutzer 2 ein Tainingsvorschlag hinterlegt.
TRAININGSCOMPUTER
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