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Programmverlauf:
Am Anfang nimmt der Tretwiderstand langsam zu, in der
Mitte bleiben Sie längere Zeit auf gleichem Niveau mit
erhöhtem Widerstand, um zum Ende hin wieder langsam
abzufallen.
Vorgehen:
↵
1.
Mit der
-Taste ins Feld „Programm" springen
2.
Mit der + - Taste in Programm 4 springen und
ZEIT blinkt.
3.
Zeitvorgabe mindest. 5 min bis max. 99 min mit den + /- Tasten eingeben und
Programm 4 blinkt.
4.
Start-Taste M drücken - Programm startet.
Zeit / Distanz und Tretwiderstand gleich wie Programm 2, siehe dortige Beschreibung.
Programmverlauf:
Am Anfang langsamer, kontinuierlicher Anstieg bis
zum Erreichen eines hohen Niveaus. Dort verbleiben
Sie einige Zeit, um dann zum Schluss hin leicht
abzufallen.
Vorgehen:
↵
1. Mit der
-Taste ins Feld „Programm" springen.
2. Mit der + - Taste in Programm 5 springen und
ZEIT blinkt.
3. Zeitvorgabe mindest. 5 min bis max. 99 min mit den + /- Tasten eingeben und
Programm 5 blinkt.
4. Start-Taste M drücken - Programm startet.
Zeit / Distanz und Tretwiderstand gleich wie Programm 2, siehe. dortige Beschreibung.
TRAININGSCOMPUTER
Programm 4 FITNESS
↵
-Taste erneut drücken. Programm 4 blinkt nicht mehr,
Programm 5 RAMPE
↵
-Taste erneut drücken. Programm 5 blinkt nicht mehr,
Seite 20
P4 Fitness
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Balken 1
Balken 2
Balken 3
Balken 4
Balken 5
↵
P5 Rampe
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Balken 1
Balken 2
Balken 3
Balken 4
Balken 5
↵
-Taste drücken.
Balken 6
Balken 7
Balken 8
Balken 9 Balken 10
-Taste drücken.
Balken 6
Balken 7
Balken 8
Balken 9 Balken 10
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