Inhaltsverzeichnis
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Inbetriebnahme
Laufbahn
1. Laufband einschalten.
2. Symbol "Alle Übungen" drücken, zur Auswahl stehen 3 Pro-
grammpunkte.
3. Programm "Laufbahn" wählen.
4. Rundenanzahl (400m / Runde) einstellen.
5. Taste START drücken.
6. Geschwindigkeit und Steigung mit den Tasten SPEED + / -
oder INCLINE ▲ / ▼ justieren.
7. Um das Training zu pausieren, am Bildschirm auf "PAUSE"
drücken.
8. Zum Beenden des Trainings Taste STOP drücken.
Workout
1. Laufband einschalten.
2. Symbol "Alle Übungen" drücken, zur Auswahl stehen 3 Pro-
grammpunkte.
3. Programmpunkt "Training Programme" wählen.
4. Gewünschtes Trainingsprogramm (P1-P36) auswählen.
5. Trainingszeit einstellen.
6. Taste START drücken.
7. Geschwindigkeit und Steigung mit den Tasten SPEED + / -
oder INCLINE ▲ / ▼ justieren.
8. Um das Training zu pausieren, am Bildschirm auf "PAUSE"
drücken.
9. Zum Beenden des Trainings Taste STOP drücken.
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