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Inbetriebnahme
Schrittzähler
1. Laufband einschalten.
2. Symbol "Schritte" drücken, zur Auswahl
stehen die 5 vordefinierten Modi (1 KILO-
STEPS, 2 KILOSTEPS, 5 KILOSTEPS, 8 KILOSTEPS, 10 KI-
LOSTEPS) sowie der benutzerdefinierte Modus (Anpassen).
3. Einen Modus auswählen und die Taste START drücken.
4. Geschwindigkeit und Steigung mit den Tasten SPEED + / -
oder INCLINE ▲ / ▼ justieren.
5. Um das Training zu pausieren, am Bildschirm auf "PAUSE"
drücken.
6. Zum Beenden des Trainings Taste STOP drücken.
Herzfrequenz-Kontrollprogramm HRC
1. Laufband einschalten.
2. Symbol "Alle Übungen" drücken, zur Auswahl stehen 3 Pro-
grammpunkte.
3. Programm "Herzfrequenzkontrolle" auswählen.
4. Auf dem Bildschirm die erforderlichen Daten justieren:
•
Zielherzfrequenz
•
Maximale Geschwindigkeit
•
Laufzeit
•
Intensität
5. Taste START drücken und Hände auf die Handpulssensoren
legen (Seite 41).
6. Geschwindigkeit und Steigung mit den Tasten SPEED + / -
oder INCLINE ▲ / ▼ justieren.
7. Um das Training zu pausieren, am Bildschirm auf "PAUSE"
drücken.
8. Zum Beenden des Trainings Taste STOP drücken.
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