Atmen - KNAUERMANN PRO 2 2023 Bedienungsanleitung

5.2 ATMEN

Die Uhr unterstützt Sie bei Entspannungsübungen durch Ein- und Ausatmen. Sie können Einstellen, wie lange die
Übung dauern soll (1-5 Minuten). Folgen Sie anschließend den Anweisungen am Display der Uhr: Atmen Sie durch
die Nase ein und dann konzentriert wieder aus. Dies reduziert Stress und ist eine einfache Meditationsübung, um
die Konzentration zu fördern.
Seite 26 Knauermann PRO 2 (2023)