Werbung
BEDIENUNG DER KONSOLE DES PAROS E
D)
3 HERZFREQUENZ-KONTROLLPROGRAMME (PULSE PRO: P16–P18)
Die maximale Herzfrequenz hängt vom Alter ab; dieses Programm stellt sicher, dass Sie ein gesundes Training innerhalb
der maximalen Herzfrequenz durchführen.
1)
Drücken Sie die Tasten UP bzw. DOWN, um das Herzfrequenz-Kontrollprogramm zu wählen.
2)
Drücken Sie auf ENTER, um das gewählte Herzfrequenz-Kontrollprogramm zu bestätigen und zur Einstellung des ALTERS zu
gelangen.
3)
Wenn die Zeitanzeige blinkt, drücken Sie die Tasten UP bzw. DOWN, um die gewünschte Zeit einzustellen. Bestätigen Sie Ihre
Eingabe über die Taste ENTER.
4)
Wenn die Streckenanzeige blinkt, drücken Sie die Tasten UP bzw. DOWN, um die gewünschte Strecke einzustellen.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe über die Taste ENTER.
5)
Wenn die Kalorienanzeige blinkt, drücken Sie die Tasten UP bzw. DOWN, um die gewünschte Menge zu
verbrennender Kalorien einzustellen. Bestätigen Sie Ihre Eingabe über die Taste ENTER.
6)
Wenn die Altersanzeige aufleuchtet, drücken Sie die Tasten UP und DOWN, um das Alter des Nutzers
einzustellen.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe über die Taste ENTER.
7)
Wenn die Anzeige des Programms zur Steuerung der Zielherzfrequenz aufleuchtet, zeigt der Computer die dem Alter des Nutzers
entsprechende Zielherzfrequenz an.
8)
Drücken Sie auf START/STOP , um mit dem Training zu beginnen.
24
Werbung
