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NeuroTrac
MyoPlus Pro Bedienungsanleitung
Wie gespielt wird:
Das Flieger-Spiel ist ein EMG-Training vom Typ Arbeit/Ruhe. Der Anwender
(Flieger) sammelt Sterne mit dem Ziel, möglichst viele davon durch
koordiniertes Anspannen und Entspannen zu bekommen. Der Anwender sollte
die Muskeln über den oberen Schwellenwert anspannen, damit der Flieger
aufsteigt und unter den unteren Schwellenwert entspannen, damit der Flieger
sinkt.
Dadurch führt der Anwender eine Reihe von effektiven körperlichen
Anstrengungen durch, wobei die Betonung auf der richtigen Entspannung liegt.
Einstellungen:
Versuche – Anzahl der Berge. 5 ist ein typischer Wert. Die Anzahl der Berge
definiert die Länge des Spiels
Obergrenze – Oberer Schwellenwert, über den der Anwender die Muskeln
anspannen sollte, damit er die Sterne über den Bergen sammeln kann. 20µV ist
ein typischer Wert, stellen Sie ihn auf die für Sie angemessene Höhe ein.
Untergrenze – Unterer Schwellenwert, unter den der Anwender die Muskeln
entspannen sollte, damit er Sterne von unten sammeln kann. 10µV ist ein
typischer Wert; stellen Sie ihn auf die für Sie angemessene Höhe ein.
Konstant/Anpassungsfähig – Art der Schwellenwert-Anpassung in Echtzeit.
„Konstant" ist voreingestellt und hält den oberen und unteren Schwellenwert
während eines Spiels unverändert. Bei der Verwendung von „Anpassungsfähig"
kann das Spiel die tatsächliche Leistung des Anwenders analysieren und das
Niveau gegebenenfalls zur besseren Trainingsmotivation erleichtern.
Arbeit – Anzahl der Sterne über dem Berg sowie die Anzahl der Sekunden,
während der der Anwender die Muskeln anspannen sollte. 5 Sekunden
ist ein typischer Wert; verwenden Sie eine längere Arbeitszeit für längere
Kontraktionen.
Ruhe – Anzahl der Sterne am Fuß des Berges sowie Anzahl der Sekunden,
während der sich der Anwender entspannen sollte. 5 Sekunden ist ein typischer
Wert. Verwenden Sie mindestens gleich viel Zeit für die Entspannung wie für
die Anspannung, damit sich die Muskeln richtig ausruhen können und es zu
keiner Ermüdung der Muskeln kommt.
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