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NeuroTrac
MyoPlus Pro Bedienungsanleitung
Einstellungen:
Versuche – Anzahl der Hügel. 5 ist ein typischer Wert. Sie können einen
„Sprint" mit weniger Hügeln und ehrgeizigen Schwellenwerten einlegen, was
sich gut für eine rasche Beurteilung eignet. Für ein Qualitätstraining wählen Sie
bitte 10 Hügel oder mehr und stellen Sie die Schwellenwerte ein, die für Sie
angenehm sind.
Obergrenze – Oberer Schwellenwert, über den der Anwender die Muskeln
anspannen sollte, damit das Häschen einen Hügel hinaufhüpft. 20µV ist ein
typischer Wert, stellen Sie ihn auf die für Sie angemessene Höhe ein.
Untergrenze – Unterer Schwellenwert, unter den der Anwender die Muskeln
so bald wie möglich entspannen sollte, wenn das Häschen sich oben auf dem
Hügel befindet. 10µV ist ein typischer Wert, stellen Sie ihn auf die für Sie
angemessene Höhe ein.
Konstant/anpassungsfähig – Art der Schwellenwert-Anpassung in Echtzeit.
„Konstant" ist voreingestellt und hält den oberen und unteren Schwellenwert
während eines Spiels unverändert.
Bei der Verwendung von „anpassungsfähig" kann das Spiel die tatsächliche
Leistung des Anwenders analysieren und die Werte gegebenenfalls zur besseren
Trainingsmotivation erleichtern.
Arbeit – Arbeitszeit, während der der Anwender die Muskeln über den oberen
Schwellenwert anspannt. 4 Sekunden ist ein typischer Wert. Verwenden Sie
eine längere Arbeitszeit für längere Kontraktionen.
Ruhe – Die Ruhezeit dient zur Entspannung, bevor der nächste Hügel bewältigt
wird. 4 Sekunden ist ein typischer Wert. Verwenden Sie mindestens gleich
viel Zeit für die Entspannung wie für die Anspannung, damit sich die Muskeln
richtig ausruhen können und es zu keiner Ermüdung der Muskeln kommt.
Loslassen – Sobald das Häschen auf dem Hügel angelangt ist, wird ihm
eine Verzögerungszeit gewährt, um sich unter den unteren Schwellenwert zu
entspannen. 2 Sekunden ist ein typischer Wert. Es wird empfohlen, diesen Wert
zur besseren Motivation länger zu halten.
Flieger
oberer Schwellenwert
unterer Schwellenwert
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