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CO CK P I T- AN L E I T U N G
Wattgesteuertes Programm (WATT)
Schritt 1: Auswahl der Trainingsart
Schalten Sie das Cockpit durch Bewegen der Pedalen
ein.
Im Display erscheint der Lauftext "SELCECT A
PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN"
Wählen Sie durch Drücken WATT-Taste das
wattgesteuerte Programm aus. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Altersvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST AGE THEN PRESS
ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten, Ihr Alter
ein. Sie können Ihr Alter auch direkt mit den Zahlen-
Tasten (Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-
Taste.
Schritt 3: Gewichtsvorgabe
Drücken Sie die UP-Taste.
Im Display erscheint "WEIGHT".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten, Ihr
Gewicht ein. Sie können Ihr Gewicht auch direkt mit den
Zahlen-Tasten (Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-
Taste.
Schritt 4: Trainingszeit
Drücken Sie die UP-Taste.
Im Display erscheint "MINS".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten,die
gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor. Sie
können die Zeit auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-
Taste.
Schritt 5: Wattvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST TARGET WATTS THEN
PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten,die
Wattzahl bis 250 Watt vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-
Taste.
Schritt 6: Trainingsstart
Im Display erscheint "PRESS START TO BEGIN OR
ENTER MODIFY".
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem
Training.
Während des Trainings können Sie durch Drücken der
UP- und DOWN-Tasten die Wattzahl in 5er-Schritten
verändern.
Eigene Programme (USER 1, USER 2)
Schritt 1: Auswahl der Trainingsart
Schalten Sie das Cockpit durch Bewegen der Pedalen
ein.
Im Display erscheint der Lauftext "SELCECT A
PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN"
Wählen Sie durch Drücken der USER 1 oder
USER 2 - Taste den gewünschten Speicherplatz aus.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 2: Programm-Name
Im Display erscheint "USE UP / DOWN ARROW
THEN PRESS ENTER/STOP WHEN FINISHED".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten den
gewünschten Programmnamen ein. Hiefür stehen 7
Stellen zur Verfügung. Mit den UP/DOWN Tasten
wählen Sie den Buchstaben oder die Zahl aus; mit der
ENTER-Taste bestätigen Sie diesen und springen zur
nächsten Stelle weiter.
Schritt 3: Altersvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST AGE THEN PRESS
ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten, Ihr
Alter ein. Sie können Ihr Alter auch direkt mit den
Zahlen-Tasten (Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 4: Gewichtsvorgabe
Drücken Sie die UP-Taste.
Im Display erscheint "WEIGHT ".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten Ihr
Gewicht ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der
ENTER-Taste.
Schritt 5: Trainingszeit
Drücken Sie die UP-Taste.
Im Display erscheint "MINS".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten,die
gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor.
Sie können die Zeit auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 6: Trainingslevel
Im Display erscheint "ADJUST MAX LEVEL THEN
PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten,das
gewünschte Trainingslevel bis maximal Level 20 vor.
Sie können das Level auch direkt mit den Zahlen-
Tasten (Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie
Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 7: Programmierung der 20 Profilsegmente
Im Display erscheint "ADJUST SEGMENT LEVEL
THEN PRESS ENTER".
Das erste Kästchen in der Profil-Matrix blinkt, geben
Sie nun das gewünschte Level von 1 bis 20 für das
erste Segment vor und bestätigen Sie die Vorgabe mit
der ENTER-Taste. Verfahren Sie nun mit den
restlichen 19 Segmenten ebenso.
EB 3000
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