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CO CK P I T- AN L E I T U N G
Trainingsprofile
(HILL, FATBURN, CARDIO und INTERVAL)
Schritt 1: Auswahl der Trainingsart
Schalten Sie das Cockpit durch Drücken einer beliebigen
Taste ein.
Im Display erscheint der Lauftext "SELCECT A
PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN"
Wählen Sie durch Drücken der HILL, FATBURN,
CARDIO oder INTERVAL-Taste das gewünschte
Trainingsprofil aus. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch
Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Altersvorgabe
Im Display erscheint "ADJUST AGE THEN PRESS
ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten, Ihr Alter
ein. Sie können Ihr Alter auch direkt mit den Zahlen-
Tasten (Programm-Tasten) eingeben.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-
Taste.
Schritt 3: Gewichtsvorgabe
Drücken Sie die UP-Taste.
Im Display erscheint "WEIGHT".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten, Ihr
Gewicht ein. Sie können Ihr Gewicht auch direkt mit den
Zahlen-Tasten (Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen
Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingszeit
Drücken Sie die UP-Taste.
Im Display erscheint "MINS".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten,die
gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor. Sie
können die Zeit auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie Ihre
Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Trainingslevel
Im Display erscheint "ADJUST MAX LEVEL THEN
PRESS ENTER".
Geben Sie nun mit den UP- und DOWN-Tasten,das
gewünschte Trainingslevel bis maximal Level 20 vor. Sie
können das Level auch direkt mit den Zahlen-Tasten
(Programm-Tasten) eingeben. Bestätigen Sie Ihre
Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 6: Trainingsstart
Im Display erscheint "PRESS START TO BEGIN OR
ENTER MODIFY".
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem
Training.
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Trainingsprofil HILL
Trainingsprofil FAT BURN
Trainingsprofil CARDIO
Trainingsprofil INTERVAL
EB 3000
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