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IMPOSTAZIONI
Regolazione rapida dell'inclinazione
Familiarizzare con la regolazione rapida sul lato destro. La posizione del
perno di bloccaggio determina l'angolo di inversione più confortevole. Le 3
impostazioni sono:
•
20° Angolo di inversione leggero
•
40° Angolo di inversione moderato
•
60° Angolo di inversione elevato
Nota: si consiglia vivamente di farsi accompagnare da qualcuno durante
gli esercizi di inversione. Anche se la panca a inversione è facile da usare, si
avranno maggiore sicurezza e supporto durante gli esercizi.
Impostare la statura
Prima di iniziare un esercizio, accertarsi che la
panca a inversione sia regolata correttamente
sulla propria statura. La statura è indicata
in centimetri e pollici sull'apposito tubo di
regolazione.
Dato che ogni corporatura è diversa, è
necessario trovare l'equilibrio giusto per
il proprio tipo di corporatura. Effettuare
l'impostazione con la regolazione rapida.
IT
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