Aktivität - Amazfit GTS 4 Mini Benutzerhandbuch

Stress
Der Stressindex wird auf der Grundlage von Veränderungen der Herzfrequenzvariabilität
berechnet. Es handelt sich um einen Referenzwert für die Auswertung des
Gesundheitszustands. Sie sollten sich mehr Ruhe gönnen, wenn der Index hoch ist.
Reaktivieren Sie das Gerät, drücken Sie die seitliche Taste auf der Zifferblattseite, um die
App-Liste zu öffnen, und wischen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder unten, um die
Stress-App auszuwählen und zu öffnen. In der Stress-App auf dem Gerät können Sie den
zuletzt gemessenen Stresswert, den ganztägigen Stressstatus, die Verteilung der
Stressintervalle und den Druckstatus der letzten sieben Tage einsehen. Synchronisieren Sie
die Daten mit der App, um weitere Informationen anzuzeigen. Das Einstellen der Stress-App
als Schnellzugriffs-App ermöglicht Ihnen, Ihr Stressniveau auf einfache Weise zu messen.
Wenn das Telefon und das Gerät verbunden sind, können die folgenden Stresseinstellungen
auch in der Zepp-App unter „Profil > Amazfit GTS 4 Mini >
Gesundheitsüberwachung" abgerufen werden.
Manuelle Stressmessung
Tippen Sie in der Stress-App auf
Automatischer Stressmonitor
Öffnen Sie die Stress-App, wischen Sie nach oben zur letzten Seite und gehen Sie zu den
Stresseinstellungen, um die automatische Stressüberwachung zu aktivieren. Damit wird der
Stress automatisch alle fünf Minuten gemessen, um Ihnen Stressänderungen im Verlauf des
Tages zu zeigen.
Erinnerung an Stressabbau
Im Ruhezustand (außer im Schlaf) warnt Sie das Gerät, wenn Ihr Stressniveau 10 Minuten
lang über dem Grenzwert liegt.
Nachdem die automatische Stressüberwachung aktiviert wurde, aktivieren Sie die Funktion
1.
des Stressabbaualarms
Aktivieren Sie in den Stresseinstellungen die Option des Stressabbaualarms, damit Sie
2.
benachrichtigt werden können.
Aktivität
Ein gewisses Maß an täglicher Aktivität ist für Ihre körperliche Gesundheit sehr wichtig.
Reaktivieren Sie das Gerät, drücken Sie die seitliche Taste auf der Zifferblattseite, um die
App-Liste zu öffnen, und wischen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder unten, um die
Aktivitäts-App auszuwählen und zu öffnen. Ihre täglichen Aktivitäten setzen sich aus drei
Hauptindikatoren zusammen, nämlich Aktivität (eingestellt in Form von Schritten oder
Kalorien), Fettverbrennung und Stehen. Auf dem Gerät können Sie unter „Aktivität" das
Verteilungsdiagramm der Ganztagsaktivitäten einsehen. Das Einstellen der Aktivitäts-App als
Schnellzugriffs-App ermöglicht Ihnen, den Fortschritt der Hauptindikatoren auf einfache
Weise zu überprüfen.
Das Gerät zeichnet zudem automatisch weitere Aktivitätsdaten auf, einschließlich
Ruheverbrauch, Sitzdauer, Gehdauer, Laufdauer und Distanz, die in der Aktivitäts-App
eingesehen werden können.
Zielbenachrichtigungen
Das Gerät zeigt eine Benachrichtigung an, wenn ein Hauptindikator der täglichen Aktivität
den festgelegten Zielwert erreicht.
Öffnen Sie die Aktivitäts-App, wischen Sie nach oben zur letzten Seite und gehen Sie zu
1.
den Aktivitätseinstellungen, um die Benachrichtigungen über erreichte Ziele zu aktivieren.
Wenn das Telefon und Gerät verbunden sind, können diese Einstellungen auch in der Zepp-
App unter „Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Benachrichtigungen und Erinnerungen >
, um Ihren Stress manuell zu messen.
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