Amazfit GTS 4 Mini Benutzerhandbuch Seite 17

PAI
PAI wird verwendet, um die physiologische Aktivität einer Person zu messen und den
allgemeinen körperlichen Zustand widerzuspiegeln. Er wird auf Basis der Herzfrequenz einer
Person, der Intensität der täglichen Aktivitäten und der physiologischen Daten berechnet.
Reaktivieren Sie die Uhr, drücken Sie die seitliche Taste auf der Zifferblattseite, um die App-
Liste zu öffnen, und wischen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder unten, um die PAI-App
auszuwählen und zu öffnen. In der PAI-App auf dem Gerät können Sie Informationen wie
Ihren PAI-Wert der letzten sieben Tage und den heutigen PAI-Wert einsehen. Synchronisieren
Sie die Daten mit der App, um weitere Informationen anzuzeigen. Das Einstellen der PAI-
App als Schnellzugriffs-App ermöglicht Ihnen, den PAI-Wert auf einfache Weise einzusehen.
Wenn Sie eine bestimmte Intensität der täglichen Aktivitäten oder Trainings beibehalten,
können Sie einen PAI-Wert erhalten. Den Ergebnissen der HUNT-Fitnessstudie* zufolge trägt
die Aufrechterhaltung eines PAI über 100 dazu bei, das Risiko eines Todes durch Herz-
Kreislauf-Erkrankungen zu verringern und die Lebenserwartung zu erhöhen. Wenn Sie
weitere Informationen benötigen, öffnen Sie die Zepp-App und gehen Sie zu > PAI >
PAI Q&A.
*Die HUNT Fitness-Studie, ein Unterprojekt der HUNT-Studie, wurde von Professor Ulrik
Wisløff von der medizinischen Fakultät der Technisch-Naturwissenschaftlichen Universität
Norwegens geleitet. Sie dauerte über 35 Jahre und wurde mit über 230.000 Teilnehmern
durchgeführt.
Herzfrequenz
Die Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für den körperlichen Zustand. Häufige
Herzfrequenzmessungen ermöglichen Ihnen, Herzfrequenzänderungen besser zu erfassen, und
bieten eine Referenz für einen gesunden Lebensstil. Um die Messgenauigkeit zu
gewährleisten, müssen Sie das Gerät korrekt entsprechend den Anweisungen tragen. Halten
Sie außerdem den Bereich Ihres Handgelenks, der mit dem Gerät in Berührung kommt,
sauber und tragen Sie an dieser Stelle kein Sonnenschutzmittel auf.
Reaktivieren Sie das Gerät, drücken Sie die seitliche Taste auf der Zifferblattseite, um die
App-Liste zu öffnen, und wischen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder unten, um die
Herzfrequenz-App auszuwählen und zu öffnen. In der Herzfrequenz-App auf dem Gerät
können Sie Ihre zuletzt gemessene Herzfrequenz, die ganztägige Herzfrequenzkurve, die
Ruheherzfrequenz, die Verteilung der Herzfrequenzintervalle und weitere Informationen
anzeigen. Synchronisieren Sie die Daten mit der App, um weitere Informationen anzuzeigen.
Das Einstellen der Herzfrequenz-App als Schnellzugriffs-App ermöglicht Ihnen, Ihre
Herzfrequenz auf einfache Weise zu messen.
Wenn das Telefon und das Gerät verbunden sind, können die folgenden
Herzfrequenzeinstellungen auch in der Zepp-App unter „Profil > Amazfit GTS 4 Mini >
Gesundheitsüberwachung" abgerufen werden.
Manuelle Herzfrequenzmessung
Reaktivieren Sie das Gerät, drücken Sie die obere Taste auf der Zifferblattseite, um zur App-
Liste zu gelangen, und wischen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder unten, um die
Herzfrequenz-App auszuwählen und zu öffnen. Tippen Sie dann auf , um Ihre
Herzfrequenz manuell zu messen.
Automatische Überwachung der Herzfrequenz
Öffnen Sie die Herzfrequenz-App, wischen Sie nach oben zur letzten Seite und gehen Sie
1.
zu „Einstellungen > Autom. Überwachung der Herzfrequenz", um die
Überwachungshäufigkeit einzustellen. Das Gerät misst automatisch mehrmals am Tag im
festgelegten Intervall Ihre Herzfrequenz und zeichnet Änderungen auf.
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