Amazfit GTS 4 Mini Benutzerhandbuch Seite 13

Aktivitätsverlauf
Wenn ein Training beendet ist, wird die Trainingsaufzeichnung automatisch in der App
„Trainingsaufzeichnung" gespeichert. Wenn Sie das Training beenden und die Trainingszeit
zu kurz ist, fragt die Uhr Sie, ob Sie es speichern möchten. Aufgrund des begrenzten
Speicherplatzes wird empfohlen, die Trainingsdaten kurz nach Beendigung eines Trainings
mit der App zu synchronisieren. Andernfalls werden die Trainingsdaten möglicherweise
überschrieben.
Trainingsverlauf auf dem Gerät
Der Trainingsverlauf enthält die Trainingsdaten, die Trainingsverfolgung (für Trainings, die
GPS unterstützen), die Runden-/Satzdaten, die Erreichung des Trainingsziels und andere
Informationen.
Wenn ein Training endet, springt der Bildschirm sofort zur Seite mit den Details des
Trainingsverlaufs. Alternativ können Sie die Details des jüngsten Trainingsverlaufs in der App
Trainingsverlauf einsehen. Die Uhr kann maximal die 20 letzten Trainingsaufzeichnungen
speichern.
Persönliche Bestzeit
Die besten Leistungen in bestimmten Trainingsarten werden gespeichert, z. B. die längste
Strecke, die längste Trainingszeit und so weiter.
Trainingsverlauf auf der Uhr
Der Trainingsverlauf auf der App umfasst eine breitere Palette von Trainingsdaten.
Funktionen für dynamische Routen und Freigaben werden ebenfalls unterstützt.
Öffnen Sie die Zepp-App, tippen Sie auf
gehen Sie zu Trainingsverlauf.
Physische Indikatoren für Trainings
Das Gerät bietet eine Vielzahl von physischen Indikatoren für Trainings. Sie können die
Bewertungsergebnisse als Referenz für Ihre Trainings verwenden. Diese Indikatoren können
in Trainingsaufzeichnungen oder in der Trainingsstatus-App eingesehen werden,
einschließlich der aktuellen Trainingsbelastung, der Gesamterholungszeit, VO₂ Max und des
Trainingseffekts.
In der Trainingsstatus-App finden Sie eine ausführliche Erläuterung der aktuellen
Trainingsbelastung, der Gesamterholungszeit und von VO₂ Max.
TE
Der Trainingseffekt (TE) ist ein Indikator zur Messung der Wirkung eines Trainings auf die
Verbesserung der aeroben Kapazität. Wenn Sie mit dem Gerät am Handgelenk trainieren,
erhöht sich der TE-Wert. Er beginnt bei 0,0 und steigt bei fortschreitendem Training an. Der
TE-Wert reicht von 0,0 bis 5,0, wobei unterschiedliche Wertebereiche unterschiedliche
Auswirkungen anzeigen. Ein höherer TE-Wert bedeutet eine gesteigerte Trainingsintensität.
Er bedeutet eine höhere Körperbelastung, aber einen besseren TE. Sie sollten jedoch
überlegen, ob Ihre Körperbelastung nicht zu hoch ist, wenn der TE-Wert 5,0 erreicht.
Aerober TE-Wert
0,0-0,9
1,0-1,9
2,0-2,9
in der oberen rechten Ecke der Startseite und
Wirkung auf die Verbesserung der aeroben Kapazität
Dieses Training hat keinen Einfluss auf die Verbesserung der
aeroben Kapazität.
Dieses Training trägt zur Verbesserung der Ausdauer bei und
ist ideal für regenerierende Übungen im Anschluss an das
Training.
Dieses Training trägt dazu bei, die aerobe Kapazität zu
erhalten.
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