Benutzung Der Trainingstation - Weider 8630 WEEVSY52000 Bedienungsanleitung

BENUTZUNG DER TRAININGSTATION

Die Anweisungen unten beschreiben wie die verschiedenen Teile des Gewichtssystems eingestellt werden kön-
nen. WICHTIG: Beim Montieren der Lat-Stange oder des Nylonriemens müssen Sie darauf achten, dass
die Teile des Gewichtssystems in der vorgeschriebenen Position zur Ausführung der gewünschten Übung
sind. Falls das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff sind, wird die Wirkung der Übung verringert.
VERSTELLUNG DER GEWICHTSMENGE
Die Trainingstation hat zwei Gewichtsstapel. Der eine
Gewichtsstapel ist mit den Bauch- Ober- und
Unterrollenstationen verbunden. Der andere
Gewichtsstapel ist mit den Butterfly- und Druckarmen
und dem Beindruck verbunden.
Um das Gewicht am Gewichtsstapel zu verändern,
stecken Sie den Gewichtsschlüssel (93) unter die
gewünschte Gewichtsplatte (90). Schieben Sie den
Gewichtsschlüssel so weit hinein, bis das gebogene
Ende des Schlüssels die Gewichtsplatten berührt.
Drehen Sie dann das gebogene Ende des Schlüssels
nach unten. Das Gewicht des Gewichtsstapels kann
von 6,5 Pfund bis 81,5 Pfund verändert werden, und
zwar in Abständen von 12,5 Pfund. ANMERKUNG:
Wegen der Wirkung der Kabel und der Rollen,
schwankt der eigentliche Widerstand etwas bei
jeder Gewichtsmenge. Sehen Sie die GEWICHTS-
WIDERSTANDSTABELLE auf Seite 24 an, um sich
über die ungefähre Höhe des Widerstands bei jeder
Gewichtsmenge zu informieren.
BEFESTIGEN DER LAT-STANGE ODER DES NY-
LONRIEMENS AN DER OBEREN ROLLENSTELLE
Befestigen Sie die Lat-Stange (36) am hohen Kabel
(85) mit einem Kabelklammer (33). Für einige Übungen
ist es notwendig die Kette (34) zwischen der Lat-Stange
und dem hohen Kabel mit zwei Kabelklammern zu befe-
stigen. Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der
Lat-Stange und dem langen Kabel so ein, dass sich
die Lat-Stange in der für die jeweilige Übung ange-
messenen Ausgangsposition befindet.
Der Nylonriemen (96) kann auf die gleiche Weise ange-
bracht werden.
BEFESTIGEN DER LAT-STANGE ODER DES NYLON-
RIEMENS AN DER UNTEREN ROLLENSTELLE
Befestigen Sie die Lat-Stange (36) am niederen Kabel
(86) mit einer Kabelklammer (33). Für einige Übungen
ist es notwendig, die Kette (34) zwischen der Lat-
Stange und dem niederen Kabel mit zwei Kabelklam-
mern zu befestigen. Stellen Sie die Länge der Kette
zwischen der Lat-Stange und dem Kurzen Kabel so
ein, dass sich die Lat-Stange in der für die jeweilige
Übung angemessenen Ausgangsposition befindet.
Der Nylonriemen (96) kann auf die gleiche Weise ange-
bracht werden.
90
93
34
85
33
36
96
33
86
36
34
96
22
4. Schieben Sie den Vordersitzrahmen (8) auf
die angezeigten 5/16" x 2 1/2" Tragbolzen
(49) in der Druckbasis (13). Mit der Hand zie-
hen Sie zwei 5/16" Nylon-Verschlussmuttern
(40) auf den Tragbolzen an.
Befestigen Sie das andere Ende des
Vordersitzrahmens (8) an die Beindruck-
Aufhängestange (4) mit zwei 5/16" x 2 3/4"
Bolzen (55), zwei 5/16" Unterlegscheiben (20)
und zwei 5/16" Nylon-Verschlussmuttern (40).
Drücken Sie eine 2" quadratische Innenkappe
(56) in den Vordersitzrahmen (8).
93
5. Führen Sie zwei Gewichtsführungen (23) in
eine der Klammern an der Gewichtsbasis (14)
ein. Befestigen Sie die unteren Ende der
Gewichtsführungen mit einem 5/16" x 6"
Bolzen (67), zwei 1/2" x 3/4" Absstandsstück
(69) und zwei 5/16" Nylon-Verschlussmuttern
(40). Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmut-
tern noch nicht fest.
Befestigen Sie die anderen Gewichtsführun-
gen (23) auf die gleiche Art.
6. Schieben Sie ein Gewichtsstoßstück (81) auf
jede der Gewichtsführungen (23).
Schieben Sie acht Gewichtsplatten (90) auf
jeden Satz Gewichtsführungen (23). Achten
Sie darauf, dass sich die Stifteinkerbungen an
den angezeigten Seiten jedes Gewichtssta-
pels befinden.
7. Drücken Sie den Gewichtsrohrstoßstück (26)
in das Ende des Gewichtsrohres (25).
Führen Sie das Gewichtsrohr (25) in den
Stapel von Gewichtsplatten (90). Die beiden
Stifte am oberen Ende des Gewichts-roh-
res sollten dabei auf den Stifteinker-bun-
gen auf dem obersten Gewicht zu liegen
kommen.
4
40
55
8
20
4
40
13
49
5
23
23
40
69
14 67
6
90
90
Stiftein-
kerbun-
Stifteink
er-bun-
gen
23
81
81
7
25
26
90
90
7
56
gen