CYBEX 70T Benutzerhandbuch Seite 20

Standardziele
Die Ziele variieren nach Gerätetyp.
Art des Trainings Beschreibung
Zeit Wählen Sie das Gelände und Ihre Trainingszeit aus.
Distanz Wählen Sie ein Entfernungsziel. Wählen Sie das Gelände und Ihre
Trainingsdistanz aus.
Kalorien Wählen Sie ein Gelände aus und wie viele Kalorien Sie verbrennen
möchten.
Klettern Wählen Sie ein Gelände und die Distanz aus, die Sie klettern möchten.
Herzfrequenz Wählen Sie auf Grundlage Ihrer Zielherzfrequenz ein Trainingsprogramm
aus.
Konstante Leistung Ein Trainingsprogramm mit konstanter Intensität. Die Wattzahl bleibt
während des Trainings gleich. Das Drehmoment variiert entsprechend den
Geschwindigkeitsänderungen.
Lernfähige Leistung Ein ideales HIIT-Training. Der Widerstand steigt bei
(Adaptive Leistung) Geschwindigkeitssteigerungen exponentiell.
Watt Wählen Sie die konstante Watt-Intensität für Ihr Training aus.
MET Wählen Sie aus, wie viele Kalorien Sie verbrennen möchten, indem Sie
eine konstante MET-Intensität für das Training festlegen.
Startintervall Ein anspruchsvolles 1:1-Intervalltraining, das von Intervallen mit geringer
Intensität zu Intervallen mit hoher Intensität wechselt.
Aerobic Ein angeleitetes Training mit wechselnder Intensität, das verschiedene
Muskeln beansprucht.
Gerätetyp
Laufband, Ergometer, Arc-Trainer
Laufband, Ergometer, Arc-Trainer
Laufband, Ergometer, Arc-Trainer
Laufband
Laufband, Ergometer, Arc-Trainer
Arc-Trainer
Arc-Trainer
Ergometer
Ergometer
Laufband, Ergometer
Ergometer
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