Programa Manual - Zipro Rook Gold Bedienungsanleitung

WATT Cuenta el consumo de energía durante el entrenamiento.
(M) MANUAL

Programa manual

CARDIO Programa controlado por ritmo cardiaco HRC.
(W) WATT Programa controlado WATT.
PROGRAM
ELECCIÓN DE ENTRENAMIENTO
SELECCIÓN DE ENTRENAMIENTO. Elegir entrenamiento, usando botones UP y DOWN.
PROGRAMA MANUAL
•
Elegir programa, usando botones UP o DOWN. Elegir
Manual y pulsar botón MODE, para iniciar entrenamiento.
• Elegir tiempo, distancia, calorías o ritmo cardiaco pulsando
botón UP o DOWN. Confirmar selección con botón MODE
• Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP. Para
ajustar el nivel de intensidad, usar botón UP o DOWN.
• Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón
START/STOP. Para volver al menú principal, pulsar botón
RESET.
PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES
•
Elegir programa, usando botones UP o DOWN. Elegir
Beginner y pulsar botón MODE, para iniciar entrenamiento.
• Ajustar tiempo, pulsando botón UP o DOWN.
•
Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP. Para
ajustar el nivel de intensidad, usar botón UP o DOWN.
• Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón
START/STOP. Para volver al menú principal, pulsar botón
RESET.
PROGRAMA PARA AVANZADOS
•
Elegir programa, usando botones UP o DOWN. Elegir
Advanced y pulsar botón MODE, para iniciar
entrenamiento.
• Ajustar tiempo, pulsando botón UP o DOWN.
•
Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP. Para
ajustar el nivel de intensidad, usar botón UP o DOWN.
• Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón
START/STOP. Para volver al menú principal, pulsar botón
RESET.
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